Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Futbolo įranga
Parduotuvė Puma.com

"Progressive Chase" ("Agility" ir "Greitis")

Sesija

Sesija: WU.017

Amžius: 9-12 yrs Intensyvumas: mažas
Laikas: 5-10 min Pozicijos: VISI
Žaidėjai: 6 + soccer coaching drills field Plotas: 20x20 yrds

Treniruočių tikslai

  1. Didinti šerdies temperatūra.
  2. Komandinis darbas ir bendravimas.
  3. Judrumas ir greitumo.

Susijusios sesijos

SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ futbolo treniruotė, kuri skatina judrumą futbolui. Sukurkite reakcijos laiką, variklių įgūdžius ...
Aktyvinimo / atkūrimo grandinėAktyvinimo / atkūrimo grandinė
Atkūrimo grandinė, kuri gali būti naudojama kaip atkūrimo sesijos dalis. Veikla, kuri skatina ...
Dinaminis šildymas 2.0Dinaminis šildymas 2.0
Daugiasluoksnis šildymas, derinant dinamišką tempimą, proprioception ir dvikovos jėgos pratimus ...
Aktyvinimas (mini)Aktyvinimas (mini)
Įšilimas ir aktyvavimas naudojant pagrindinę įrangą prieš praktiką arba prieš žaidimą. Pirmiausia ...
Dinaminis Futbolas sušiltiDinaminis Futbolas sušilti
Šildymas su dinamiškais pratimais, naudojamais prieš treniruotes ar žaidimus. Padidinti vidinį kūną ...
Žaidžia iš nugaros neutraliu Full BacksŽaidžia iš nugaros neutraliu Full Backs
Nugaros pratimai su progresyviais sunkumais. Foundational lygio veikla kuriant ...
Miuncheno "Bayern" Pasirengimo Žaidimo sušiltiMiuncheno "Bayern" Pasirengimo Žaidimo sušilti
Turima "Warm-up rondo" veikla, kurioje dalyvauja "11" žaidėjai. Dinaminė padėtis, atitinkanti techninį šildymą ...
Apdailos su įsibėgėjaApdailos su įsibėgėja
Attacking ir apdailos priešais tikslo su sąlyginiu tinkamumu pastatytas in. Autobusų kaip apdaila nuo ...
Kondicionavimo seilėtasKondicionavimo seilėtas
Dribblingo pratybos, kurių sudėtyje yra kondicionavimo įvairiomis temomis, kaip to reikalaujama. Gerinti dribblingą ...
Perdangos / 1-2 Įšilimo (Italija)Perdangos / 1-2 Įšilimo (Italija)
Paruoškite žaidėjus žaidimui, didindami pagrindinę kūno temperatūrą mažame viename žaidime, kuris ...