Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Futbolo įranga
Parduotuvė Puma.com

Miuncheno "Bayern" Pasirengimo Žaidimo sušilti

Sesija

Miuncheno "Bayern" Pasirengimo Žaidimo sušilti

Sesija: WU.025

Amžius: 12-Adlt Intensyvumas: Vidutinis
Laikas: 20 min Pozicijos: viskas
Žaidėjai: 11 soccer coaching drills field Plotas: 22x15 yrds

Treniruočių tikslai

  1. Šildomi žaidėjai prieš žaidimą.
  2. Dinaminis pozicijos specifinis techninis šildymas.
  3. Padidinti žaidėjų širdies ritmą.

Susijusios sesijos

1vs1 Įšilimo (agility)1vs1 Įšilimo (agility)
Šildymo pratimai Parīzē ir gali būti atliekami mažų ir didelių žaidėjų skaičių. SAQ veikla pastatyta ...
Gynybos linija sušilti (Rankinis)Gynybos linija sušilti (Rankinis)
Sukurkite žaidėjų supratimą apie gynybinės linijos "offside" ir judesius. Sukurti žaidėjų ...
Įšilimo teorijaĮšilimo teorija
Šildymas vyksta prieš treniruotę ar žaidimą ir iš karto atvėsus (atšilimas) ...
Perdangos / 1-2 Įšilimo (Italija)Perdangos / 1-2 Įšilimo (Italija)
Paruoškite žaidėjus žaidimui, didindami pagrindinę kūno temperatūrą mažame viename žaidime, kuris ...
Dinaminis Futbolas sušiltiDinaminis Futbolas sušilti
Šildymas su dinamiškais pratimais, naudojamais prieš treniruotes ar žaidimus. Padidinti vidinį kūną ...
Aktyvinimas (mini)Aktyvinimas (mini)
Įšilimas ir aktyvavimas naudojant pagrindinę įrangą prieš praktiką arba prieš žaidimą. Pirmiausia ...
Dinaminis šildymas 2.0Dinaminis šildymas 2.0
Daugiasluoksnis šildymas, derinant dinamišką tempimą, proprioception ir dvikovos jėgos pratimus ...
Aktyvinimo / atkūrimo grandinėAktyvinimo / atkūrimo grandinė
Atkūrimo grandinė, kuri gali būti naudojama kaip atkūrimo sesijos dalis. Veikla, kuri skatina ...
Pereinamosios Rondo (2vs2) + 3 (2 dalis)Pereinamosios Rondo (2vs2) + 3 (2 dalis)
Turimų gebėjimų ugdymas mažose grupėse, turinčiose pereinamąjį etapą. Tempo ir greitis žaisti ...
Pereinamojo Rondo (2vs2) + 3Pereinamojo Rondo (2vs2) + 3
Valdymo veikla, skirta plėtoti žaidimo greitį ir tempą. Taip pat sutelkiamas dėmesys ...