Paieška - žymos
Paieška - turinys
Futbolo įranga
Paieška - žymos
Paieška - turinys
Prisijungti
Registruotis


Parduotuvė „Puma.com“

Techninės futbolo treniruotės

Techniniai futbolo pratimai ir pratimai yra skirti skatinti žaidėjų techniką ir įgūdžius. Žaidėjai per tam tikrą laiką palaipsniui išmoks koordinavimo ir pagrindinių motorikos modelių, kurių jiems reikia norint išspręsti konkrečias su futbolu susijusias problemas. Sprendimų priėmimo procesas yra labai sudėtingas ir žaidėjai reaguoja ne tik į kitus komandos judesius, bet ir į savo komandos draugus. Norint pasirinkti efektyviausius šių problemų sprendimus, reikia aukšto lygio kamuolio meistriškumo ir plataus spektro motorikos įgūdžių aukštesnio lygio futbole. Šie techniniai futbolo įgūdžiai išmokami per įvairius pažangius techninius futbolo pratimus. Techniniai pratimai pirmiausia turėtų būti atliekami neprieštaraujant, kad žaidėjai galėtų patogiai klysti ir mokytis. Norėdami peržiūrėti daugiau pratimų, žr Futbolo treniruotės. Siekiama, kad šie techniniai įgūdžiai ilgainiui galėtų būti pritaikyti ir lanksčiai atlikti aikštėje kartu su visais žaidėjui priimtinais sprendimais.  Techninės futbolo treniruotės. Norėdami ieškoti konkrečių treniruočių tipų, žr Futbolo treniruotės.

Subkategorijos

Futbolo pratybos

Futbolo bėgimo pratybos ir pratybos, įskaitant perdavimų ant žemės ir pravažiavimo iš oro paskirstymo būdus ir įgūdžius. Pagrindų treniravimo metais reikia mokyti įprasto pravažiavimo pratimų ir metodų pasirinkimo (palikti perdavimai, lenkti, žetonai, varomi). Gebėjimas perduoti yra pagrindinis šiuolaikinio turėjimo žaidimo pagrindas. Pagrindinių koučingo taškų išlaikymas

Praeinantys pratimai 9–11 m

Futbolo treniruočių ir jaunimo futbolo pratimų bei pratimų išlaikymas. Žaidėjai šiuo metu turėtų būti baigę pagrindinio lygio išlaikymo treniruotes. Šio etapo pabaigoje žaidėjai turėtų sugebėti įveikti tiek trumpus, tiek vidutinius atstumus.

Futbolo varžybos 12-15 m

Tarpinio lygio išlaikymo sesijos ir pratimai / pratybos žaidėjams po 11 m. Šie praeinantys pratimai ir užsiėmimai, be kitų temų, pradeda apimti turėjimo teoriją, perjungimo žaidimą, perėjimą, kombinuotą žaidimą.

Turėjimo grąžtai

Turėjimo įgūdžių praktikos yra ir priešingos, ir neprieštaraujančios futbolo treniruotės, skirtos ugdyti žaidėjų gebėjimus išlaikyti futbolo valdymą. Perdavimo pratimai yra pagrindinis komponentas ugdant komandos gebėjimą išlaikyti futbolą. Norėdami peržiūrėti daugiau susijusių treniruočių pratimų, žr Futbolo treniruotės.

„Passing Switching Play“

Pagrindinis sugebėjimas išlaikyti valdymą ir išnaudoti priešininkų silpnai ginamas sritis yra galimybė pakeisti žaidimą (taip pat žinomas kaip atakos taško pakeitimas). Tam reikia daugybės perdavimų ir sugebėjimo greitai perkelti futbolą iš vienos aikštės pusės į kitą.

Padėties pasukimai

Perdavimo ir laikymo futbolo treniruotės, kuriose daugiausia dėmesio skiriama žaidėjų mainų ir rotacijos vystymui atakos fazėje.

Perdavimas ir kontrolė

Perdavimai, kuriuose taip pat akcentuojamas valdymas ir prisilietimas.

Kombinuotas perdavimas

Kombinuotas žaidimas ir perdavimas yra tiesiogiai susiję ir yra priklausomi vienas nuo kito. Gerai suplanuoti perdavimų deriniai reikalingi suskaidant gynybos linijas. Šie praeinantys pratimai sutelkia dėmesį į kombinuotą žaidimą.

Apdailos futbolo treniruotės

Apdailos futbolo treniruotės ir šaudymo pratimai įvairioms amžiaus grupėms.  Baigiami pagrindiniai koučingo taškai

Futbolo treniruotės 9-11 m

Ankstyvaisiais žaidėjų tobulėjimo metais šiose pratybose yra įtvirtintos futbolo apdailos treniruotės ir pratimai futbolo technikai tobulinti. Šios koučingo sesijos ankstyvame ugdymo ir įgūdžių įgijimo etape nėra veikiamos arba yra ribotos.

Priešingas fotografavimas

Apdailos treniruotės su slėgio elementais (tiek pasyviais, tiek aktyviais), reikalaujančios futbolininkų sukurti spaudimo techniką.

Techninės apdailos grąžtai

Apdailos treniruotės, kuriose futbolininkai atsiduria tokiose situacijose, kai jiems reikia naudoti specialius apdailos įgūdžius ir techniką. Išugdytas aukštas techninių galimybių lygis. Paprastai neprieštaraujančiose situacijose.

Futbolo treniruotės 12-15 m

Vidutinio lygio apdailos treniruotės žaidėjams, įvaldžiusiems apdailos / šaudymo ir taškų įvarčių įvairiomis kūno dalimis techniką. Šios treniruotės gali apimti spaudimą ir pažangesnius apdailos įgūdžius.

Futbolo treniruotės 15-Adlt

Futbolo finišo pratybos ir užsiėmimai pažengusiems žaidėjams. Sukurti greitą reakcijos laiką / įtraukti tinkamumą ir SAQ / priimti sprendimus. Šios koučingo sesijos dažnai atliekamos visišku spaudimu ir ribotu laiku.

Futbolo kirtimo treniruotės

Futbolo kirtimo treniruotės ir kirtimo pratimai, skirti treniruoti visų rūšių futbolo kryžius. Pagrindinių koučingo taškų kirtimas

Futbolo kirtimo treniruotės 12–15 m

Tarpiniai kirtimo pratimai ir pratybos. Toliau plėtojami futbolo kirtimo būdų pagrindai ir įvairios paslaugos, priešingos įgūdžių praktikai ir treniruotėms. Apima mažus vienpusius žaidimus ir kirsti esant spaudimui.

Techninės kirtimo ir finišo grandinės - 3 lygis

Kryžiaus ir finišo įgūdžių praktikos ir pratimai, į kuriuos įeina papildomi įgūdžių pratimai su perėjimo technika grandinės formatu.

Futbolo kirtimo treniruotės 15-Adlt

Futbolo treniruotės ir pratimai pažengusiems treneriams ir suaugusiems žaidėjams. Paprastai priešinguose nedideliuose žaidimuose ir atsižvelgiant į įgūdžių praktikos ir pratimų sąlygas.

Seilėtas

Futbolo driblingo treniruotės ir pratimai, skirti treniruotėms, susijusioms su driblingu futbole.„Dribbling Key Coaching Points“

Futbolo driblingo treniruotės 9–11 m

Futbolo treniruotės pagrindiniam lygiui nudribti. Įeikite į futbolo treniruočių biblioteką, kad galėtumėte peržiūrėti futbolo treniruotes ir pratimus, susijusius su driblingu ir bėgimu su futbolu.

Futbolo jausmai ir judesiai

Pratimai ir pratimai, kurie skatina žaidėjų įgūdžius ir lavinimą bei 1vs1 įgūdžius.  Futbolo apgaulė ir pagrindiniai trenerio taškai

Futbolo nuojauta ir judesiai 9–11 m

Pagrindinių vaidmenų ir judesių / įgūdžių, reikalingų futbolui, ugdymas ir treniravimas. Tai apima posūkius, klystkelius ir „stop start“ judesius bei nedidelius žaidimus, naudojamus šiems futbolo įgūdžiams lavinti.

Vartininko

Vartininko techninio mokymo pratybos ir užsiėmimai.  Pagrindiniai vartininkų vartų rengimo taškai

Antraštė

Futbolo krypties pratimai ir pratimai, skirti mokyti taisyklingos nukreipimo technikos ir taikymo.  Pagrindiniai koučingo taškai

Futbolo antgaliai 12-15 m

Futbolo antraštės pratimai ir užsiėmimai vidutinio lygio futbolininkams. Žaidimai galvomis ir pratimai, skirti lavinti įgūdžius ir metodus. Plėtojamos priešingos garso technikos praktikos.

Valdymas ir priėmimas

Kontroliuokite ir gaukite futbolo treniruotes bei pratimus futbolo trenerių sesijoms, kuriose tema yra kontrolė, susijusių su prisilietimais.  Pagrindinių koučingo taškų kontrolė ir gavimas

Futbolo kontrolė ir 12-15 metų priėmimas

Tarpinis sunkumų valdymas, futbolo treniruočių priėmimas ir įtikinimas. Šių užsiėmimų metu daugiausia dėmesio skiriama žaidėjo ugdymui sunkesnėse situacijose, kai jų valdymas ir kamuolio valdymas turi būti derinamas su sprendimų priėmimu.
pavadinimas Sukūrimo data
Techninės futbolo treniruotės Sausis 08 2010

3 etapų apdaila

3 Statinio finišo pratimas, apimantis įvairius greito įvarčio finišo tipus iš eilės. Plėtokite šaudymą ir iš vidaus / aplink 18 m.

17-02-2018 hitai: 29037 Futbolo treniruotės 12-15 m Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

Baigiama aplink 18 metų teritoriją

Baigiamasis pratimas, skirtas lavinti apdailos įgūdžius įvairiais posūkiais po atleidimo. ...

16-02-2018 hitai: 61921 Futbolo treniruotės 12-15 m Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

3 etapų apdaila kertant

Techninės apdailos mokymo pratimas, skirtas lavinti apdailos įgūdžius įvairiais kampais. Užbaigimas maždaug 18 metų zonoje su kombinuotu žaidimu.

16-02-2018 hitai: 58594 Futbolo treniruotės 12-15 m Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

1vs1 priešingas apdaila

Treniruotės 1 prieš 1 puolimo scenarijus baigimas 18 m. zonoje ir aplink ją. Apdailos tobulinimas ir šaudymas esant slėgiui...

15-02-2018 hitai: 49174 Futbolo treniruotės 12-15 m Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

Apdaila su puolėjų kombinacijomis

Užbaikite treniruotę su kombinuotu žaidimu, po to greitai finišuokite ankštose centrinėse vietose. 18 m. zonos viduje ir išorėje.

14-02-2018 hitai: 46060 Futbolo treniruotės 12-15 m Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

3 etapų apdaila su sankryža II

Baigiamieji mokymai šioje kelių stočių šaudymo ir finišo sesijoje, kuri apima įvairių tipų apdailą. ...

14-02-2018 hitai: 48705 Futbolo treniruotės 12-15 m Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

Apdaila nuo kryžių I

Mokymasis užbaigti iš kertančių apdailos veiksmų. Pagrindinio lygio pratimas, be pasipriešinimo. ...

13-02-2018 hitai: 43472 Futbolo treniruotės 12-15 m Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

Puolamas žaidimas ir deriniai (platus ...

Turėjimo įgūdžių ugdymas mažose grupėse su pereinamuoju etapu. Žaidimo tempas ir greitis ankštose vietose.

13-02-2018 hitai: 68039 Futbolo treniruotės 12-15 m Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

Pagrindiniai „Rondos“

Pagrindinio lygio futbolo rondo, skirti žaidėjams treniruoti pagrindinius ir pagrindinius, kaip išlaikyti futbolą (futbolą). ...

18-01-2018 hitai: 59811 Praeinantys pratimai 9–11 m Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

Pirmyn perdavimas (4vs2)

Perdavimas į priekį paprastu formatu, skirtas ugdyti kantrybės pagrindus, norint žaisti į priekį. Treniruotės į priekį ir judėjimas.

19-12-2017 hitai: 69297 Perdavimas vienu paspaudimu Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

Vidutinio vidurio palaikomas perdavimas

Šis pratimas ir vidurio pratimas apima žaidimo iš gynybinio vieneto išplėtimą į vidurio vidurį.

18-05-2017 hitai: 50365 Perdavimas ir kontrolė Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

Vidurio vidurio rotacijos „Rondo“

Turėjimo veikla, skirta plėtoti vidurio puolėjų apsisukimus ir protingą judėjimą, kad būtų palaikomi kampai, kai jie yra valdomi.

11-12-2015 hitai: 85468 Padėties pasukimai Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

5 prieš 2 Rondo

Ugdykite valdymo įgūdžius pereinamajame rondo 5vs2. Treniruojami valdymo įgūdžiai ir atramos kampai, taip pat greiti perėjimai tarp puolimo ir gynybos žaidimo fazių.

09-12-2015 hitai: 89693 Turėjimo grąžtai Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

„Twin Grid Rondo“

Greitas valdymas su pozicijų funkcionalumu dviejose mažose valdymo tinkleliuose. Futbolo rondo pratimas greitam žaidimui lavinti.

08-12-2015 hitai: 52834 Turėjimo grąžtai Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

Apdaila „Sprints“

Puolimas ir finišas priešais vartus su integruota sąlygine kūno rengyba. Treneris, kaip finišuoti iš kryžių ir greitas derinys su perėjimu. Taip pat greitas perėjimas prie praleistų pastangų...

21-02-2014 hitai: 39501 Techninės apdailos grąžtai Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

Fotografavimo scenarijai („Bayern M“)

Pratimas, kuris yra progresyvus ir kai žaidėjai privalo atlikti konkrečias technines sekas prieš bandymą į vartus. Pereina iš neprieštaraujančio į priešingą. ...

15-11-2011 hitai: 49492 Techninės apdailos grąžtai Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

Gynėjų puolimas ir finišas (Newca…

Vykdydami šią šaudymo veiklą tobulinkite išdėstymą ir iš arti atstumo kojelės apdailos techniką. Įvairūs kombinuoto žaidimo pratimai atliekami prieš greitą finišą ant vartų su sukimais. ...

10-11-2011 hitai: 45531 Priešingas fotografavimas Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

Greitas kombinuotas fotografavimas

Pratimo pabaiga su keliomis sklandžiai besisukančiomis stotelėmis. Apdaila per atstumą derinama su trumpo nuotolio įtempta apdaila vartuose ir aplink jį. ...

14-10-2011 hitai: 61582 Daugelio stočių apdailos treniruotės - 3 lygis Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

Valdymas iš oro ir pravažiavimas iš oro

Pratimas Tikslas (-ai) Lavinti valdymo įgūdžius, kai priimami leidimai nuo žemės. Ugdykite oro valdymo įgūdžius esant slėgiui. Ugdykite metimo techniką. Ugdykite valdymą mažoje grupėje. Pratimo Nr.: PAS3 Amžius: 11-14 m. Žaidėjų nėra: 12+ Sunkumo lygis: Lengva sritis/Laikas:...

12-10-2011 hitai: 50052 Perdavimas ir kontrolė Heinzas Fractzas - avataras Heinzas Fractzas

Skaityti daugiau

Oro ir ilgas pravažiavimas

Aerial Passing technikos ir oro valdymo tobulinimas. Pereita prie mažų žaidimų, kuriuose naudojami šie perdavimo būdai. Taip pat lavina atlaikymą ankštose erdvėse, sutelkdamas dėmesį į praėjimą. ...

06-10-2011 hitai: 60288 Perdavimas ir kontrolė Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau