Lithuanian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Agility Sessions
T-testas (agility)
Nurodykite keturis kūgius, kaip parodyta diagramoje aukščiau (5 statiniai = 4.57 m, 10 statiniai = 9.14 m). Tema prasideda nuo kūgio A. Vadovaujantis ...
04-09-2011 Hitai: 24990 Agility Sėjamosios 
Darren Pitfield
20 YRD Judrumas testas
Nustatykite tris žymeklio kūgius tiesia linija, tiksliai penkiasdešimt apart - kūgiai B, A (centre) ir C. Kiekviename kūgyje įdėkite liniją per ženklinimo juostą ...
04-08-2011 Hitai: 21137 Agility Sėjamosios Darren Pitfield
Chelsea "Sprint" Chase "(agility Races)
Sukurti žaidėjų sugebėjimą pagreitinti ir keisti kryptį (tekinimo technika). Sukurkite žaidėjų sugebėjimą sulėtinti. "SAQ Exercise", kuris gali būti idealiai integruotas įvedimo ar įšilimo į dalis ...
16-07-2011 Hitai: 26162 Agility Sėjamosios Darren Pitfield
Ilinojaus Judrumas testas
Ilinojaus agility testas (Getchell, 1979) yra dažnai naudojamas sporto judrumo bandymas. Tai rodo gebėjimą keisti padėtį ir kryptį. Kurso ilgis yra ...
04-06-2011 Hitai: 20358 Agility Sėjamosios Darren Pitfield
SAQ grandinės (Įgūdžiai stotys)
Techninė šildymo grandinė, kuri gali apimti ir SAQ darbą. Žaidėjai dirba 2 grupėse ir gali atlikti įvairius techninius įgūdžius, taip pat paruošti kūną ...
15-05-2011 Hitai: 37189 Agility Sėjamosios 
Ray Power
Judrumas / Plyometric grandinės 1
SAQ veikla, kuri gali būti naudojama kaip sušilimo ar judėjimo grandinė, skirta futbolo koordinavimui, reakcijai ir greito raumenų skaidulų vystymuisi vystyti. ...
07-12-2010 Hitai: 35219 Plyometric Grąžtai Darren Pitfield
Judrumas Lenktynės 3
SAQ veikla su pagrindine lankstumu ugdo reakcijos įgūdžius tiek protiškai, tiek fiziškai. Galima konkuruoti tarp komandų ar žaidėjų. ...
27-11-2010 Hitai: 22019 Agility Sėjamosios Darren Pitfield
Reakcija ir Judrumas Sugavimo
Greitis ir judrumas, kuris skatina futbolo žaidėjų reakciją į futbolo persekiojimą. Futbolininkai įtraukia greitį, greitį ir greitumą (SAQ), kad būtų sėkmingi šioje konkrečioje ...
14-12-2008 Hitai: 30857 Agility Sėjamosios Darren Pitfield
Plyometric Grąžtai
Pratimai skirtos sudaryti sprogstamųjų greitis ir pagreitis. Tipinės veikla apima šokinėja šokti, kuri jėga, o specifinis raumenų grupė yra pailginti.