Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Parduotuvė Puma.com

Agility Sessions

T-testas (agility)

Nurodykite keturis kūgius, kaip parodyta diagramoje aukščiau (5 statiniai = 4.57 m, 10 statiniai = 9.14 m). Tema prasideda nuo kūgio A. Vadovaujantis ...

04-09-2011 Hitai: 24990 Agility Sėjamosios Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

20 YRD Judrumas testas

Nustatykite tris žymeklio kūgius tiesia linija, tiksliai penkiasdešimt apart - kūgiai B, A (centre) ir C. Kiekviename kūgyje įdėkite liniją per ženklinimo juostą ...

04-08-2011 Hitai: 21137 Agility Sėjamosios Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Chelsea "Sprint" Chase "(agility Races)

Sukurti žaidėjų sugebėjimą pagreitinti ir keisti kryptį (tekinimo technika). Sukurkite žaidėjų sugebėjimą sulėtinti. "SAQ Exercise", kuris gali būti idealiai integruotas įvedimo ar įšilimo į dalis ...

16-07-2011 Hitai: 26162 Agility Sėjamosios Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Ilinojaus Judrumas testas

Ilinojaus agility testas (Getchell, 1979) yra dažnai naudojamas sporto judrumo bandymas. Tai rodo gebėjimą keisti padėtį ir kryptį. Kurso ilgis yra ...

04-06-2011 Hitai: 20358 Agility Sėjamosios Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

SAQ grandinės (Įgūdžiai stotys)

Techninė šildymo grandinė, kuri gali apimti ir SAQ darbą. Žaidėjai dirba 2 grupėse ir gali atlikti įvairius techninius įgūdžius, taip pat paruošti kūną ...

15-05-2011 Hitai: 37189 Agility Sėjamosios RayPower - avataras Ray Power

Skaityti daugiau

Judrumas / Plyometric grandinės 1

SAQ veikla, kuri gali būti naudojama kaip sušilimo ar judėjimo grandinė, skirta futbolo koordinavimui, reakcijai ir greito raumenų skaidulų vystymuisi vystyti. ...

07-12-2010 Hitai: 35219 Plyometric Grąžtai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Judrumas Lenktynės 3

SAQ veikla su pagrindine lankstumu ugdo reakcijos įgūdžius tiek protiškai, tiek fiziškai. Galima konkuruoti tarp komandų ar žaidėjų. ...

27-11-2010 Hitai: 22019 Agility Sėjamosios Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Reakcija ir Judrumas Sugavimo

Greitis ir judrumas, kuris skatina futbolo žaidėjų reakciją į futbolo persekiojimą. Futbolininkai įtraukia greitį, greitį ir greitumą (SAQ), kad būtų sėkmingi šioje konkrečioje ...

14-12-2008 Hitai: 30857 Agility Sėjamosios Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Plyometric Grąžtai

Pratimai skirtos sudaryti sprogstamųjų greitis ir pagreitis. Tipinės veikla apima šokinėja šokti, kuri jėga, o specifinis raumenų grupė yra pailginti.

pavadinimas Sukūrimo data
Judrumas / Plyometric grandinės 1 07 gruodis 2010

Mano sesijos

+

Pasirinktas sąrašas: Mėgstamiausi

Dar nėra mėgstamiausių!

Pasidalinti