Lithuanian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Plyometriniai grąžtai
Pratimai, skirti plėtoti sprogstamąjį greitį ir pagreitį. Tipiška veikla yra šokinėjimas ir šokinėjimas, kuri jėga taikoma, kai ilgėja konkreti raumenų grupė.
Aktyvinimas
Įjungimo / atkūrimo grandinė
Atkūrimo grandinė, kuri gali būti naudojama kaip regeneravimo seanso dalis. Veikla, skatinanti fiziologinį gijimą ir mažinanti skausmą. ...
01-05-2018 hitai: 53716 Aktyvinimo pratimai 
Darrenas Pitfieldas
Praėjimo ir judėjimo modeliai
Dinaminis išlaikymo pratimas, apimantis regėjimą, supratimą ir skenavimą. ...
27-04-2018 hitai: 63799 Praeities ir judėjimo SSG Darrenas Pitfieldas
„Dynamic Warm-Up 2.0“
Daugialypis apšilimas, derinant dinaminius tempimo, propriocepcijos ir dvikovos jėgos pratimus. ...
26-04-2018 hitai: 51093 Atšilimo grąžtai Darrenas Pitfieldas
Suaktyvinimas („Mini“)
Apšilimo ir aktyvinimo pratimai, naudojant pagrindinę įrangą, skirta pratyboms ar žaidimams. Pirmiausia kūno paruošimas prieš mankštą.
18-04-2018 hitai: 32104 Aktyvinimo pratimai Darrenas Pitfieldas
SAQ kryžminimo kursai
SAQ futbolo treniruotė, ugdanti judrumą futbole. Išsiugdykite reakcijos laiką, variklio įgūdžius pusiausvyrai, koordinacijai, užprogramuotam judrumui ir atsitiktiniam judrumui. ...
11-04-2018 hitai: 51182 Judrumo treniruotės Darrenas Pitfieldas