Futbolo treniruočių ir futbolo mokymas

Professionalsoccercoaching.com

Užsiregistruoti



Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Parduotuvė Puma.com

Plyometric Grąžtai

Pratimai skirtos sudaryti sprogstamųjų greitis ir pagreitis. Tipinės veikla apima šokinėja šokti, kuri jėga, o specifinis raumenų grupė yra pailginti.

pavadinimas Sukūrimo data
Judrumas / Plyometric grandinės 1 07 gruodis 2010

Aktyvinimas

SAQ Crossover Course

SAQ futbolo treniruotė, kuri skatina judrumą futbolui. Sukurkite reagavimo laiką, variklių įgūdžius pusiausvyrai, koordinavimui, programuotam gebėjimui ir atsitiktiniam elastingumui.

11-07-2018 Hitai: 1311 Agility Sėjamosios Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Aktyvinimo / atkūrimo grandinė

Atkūrimo grandinė, kuri gali būti naudojama kaip atkūrimo sesijos dalis.

01-05-2018 Hitai: 2154 Aktyvinimo pratybos Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Pasivaikščiojimo ir judėjimo modeliai

Dinaminis pratimų pratimas su vizija ir supratimu bei nuskaitymas.

27-04-2018 Hitai: 2917 Perdavimai ir judėjimo SSG s Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Dinaminis šildymas 2.0

Daugiasluoksnis šildymas, derinant dinamišką tempimą, proprioception ir dvikovos jėgos pratimus.

26-04-2018 Hitai: 2525 Apšilimas grąžtai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Aktyvinimas (mini)

Įšilimas ir aktyvavimas naudojant pagrindinę įrangą prieš praktiką arba prieš žaidimą.

18-04-2018 Hitai: 1832 Aktyvinimo pratybos Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Pasidalinti