Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Futbolo įranga
Parduotuvė Puma.com

U12 futbolo grąžtai


Toliau išvardytos futbolo treniruotės yra pagal amžių priklausančios futbolo treniruotės pagal "12" amžiaus grupę, futbolo žaidimus ir futbolo mokymo sesijas. "U12" manome, kad žaidėjai yra labiau taktiškai kompetentingi, nei daugelis mano, todėl mes žaidžiame žaidėjus kaip techninius, taktinius, tiek situacinius futbolo mokymo pratybas. Svarbu, kad būtų galima rengti pratimus ir sesijas, leidžiančias kūrybiškumui plėtoti apie instrukcijas. Naudojamas mažų pusių žaidimų ir treniruočių derinys, kurio dėka sukuriami taktiniai ir techniniai įgūdžiai. "U14 Soccer" gręžtuvai, U16 futbolo grąžtai, "U18" futbolo grąžtai.

SAQ Crossover Course

SAQ futbolo treniruotė, kuri skatina judrumą futbolui. Sukurkite reakcijos laiką, variklių įgūdžius pusiausvyrai, koordinavimui, užprogramuotam gebėjimui ir atsitiktiniam elastingumui. ...

11-04-2018 Hitai: 5951 Agility Sėjamosios Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Žaidimas iš galo su neutraliu Full B ...

Nugaros pratimai su progresyviais sunkumais. Fondo lygmens veikla, kuria siekiama sukurti gerus atraminius kampelius ir apimti strategijas, reikalingas sukurti gynybinės srities trečdalį ...

23-03-2018 Hitai: 11531 Žaidžia Išėjo iš nugaros SSGs Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Užpuolimo pusiaukelėje palaikymas

Šis praeinantis ir saugus užsiėmimas reiškia, kad žaidimą iš žaidimo gynybos vieneto perduoda per vidurį.

18-05-2017 Hitai: 7603 Perdavimai ir kontrolės Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Dinaminis Futbolas sušilti

Šildymas su dinamiškais pratimais, naudojamais prieš treniruotes ar žaidimus. Padidinkite vidinę kūno temperatūrą ir sumažinkite sužeidimo riziką. Taip pat naudojamas psichinei parengčiai ir dėmesiui anksčiau ...

29-12-2015 Hitai: 18869 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Žaidžia iš nugaros su perėjimo SSG

Sukurkite žaidimų atkūrimą zonose, kuriose pereinama į perėjimą. Autobusų forma ir judesiai, reikalingi iššokti iš nugaros ir perduoti futbolą per ...

27-12-2015 Hitai: 10822 Žaidžia Išėjo iš nugaros SSGs Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

4vs4 (+ 3) Perėjimas Žaidimo

Pereinamojo laikotarpio "rondo" pratybos, naudojami įvairiems tandemo žaidimo aspektams ugdyti. Pirmiausia turime įgūdžių, perėjimų į puolimą ir ginti. Pratimai turėtų būti naudojami vietoje siekiant sukurti tinkamą ...

23-12-2015 Hitai: 12555 Perėjimas Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Saugų Kampu Rondo

Valdymo veikla, skirta plėtoti rodyklus ir protingą pusfotrų judėjimą, kad turėtumėte kurti atraminius kampus.

11-12-2015 Hitai: 12633 Padėtys Kampu Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

5vs2 Rondo

Sukurti įgūdžių įgūdžius pereinamojo laikotarpio rondo 5vs2. Treniruojami įgūdžiai ir paramos kampai, taip pat greiti perėjimai tarp atakos ir gynybos etapo.

09-12-2015 Hitai: 16057 Disponavimas Sėjamosios Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Dvivietis Tinklelis Rondo

Greitas valdymas su padėties funkcijomis dviem mažais tinklais. Futbolas "Rondo" pratybas, skirtas greitai žaisti.

08-12-2015 Hitai: 8487 Disponavimas Sėjamosios Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Žaidžia iš nugaros SSG

"Coach" žaidžia iš "Back" ir pastato valdymas per "3rds". Remiantis turimu stiliaus futbolo. Perėjimas į saugų lygį. Šis pratybos turi keletą progresijų, kurios vystosi ...

19-02-2015 Hitai: 12560 Žaidžia Išėjo iš nugaros SSGs Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

4-3-3 Padėties Rondo

Pozicijos rondo pratimas 433 formoje. Galima keisti kitoms formacijoms. Autobusų valdymas specialiai 4-3-3 su perėjimais ir žaidimų ribotomis erdvėmis. Galėtų būti naudojamas kaip ...

18-01-2015 Hitai: 25817 Šiame SSG s Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Kuriant atakų Baigiamojo 3rd

Užpuolimas į funkcines pratybas, kai komandos bando sukurti veiksmingus puolimo modelius. Sukurkite plataus užpuolimo žaidimą, taip pat centrinį derinį, kad dezorganizuotumėte ir dezorientuotumėte gynybinę liniją.

17-01-2015 Hitai: 23062 Puola Funkciniai gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Kompaktiškas gynimas

Trenerių komanda, kaip kompaktišką lauką ir išvengti galimybių įsiskverbti. Sumažinkite erdvę tarp eilučių kaip 11 žmogaus vienetą ir sužinokite, kaip paslinkti ir pereiti į ...

13-03-2014 Hitai: 14394 Ginti 11vs11 Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Atgal 4 Zoninis padėties

Treneris, kaip perkelti gynybinį bloką ir kaip kompaktišką lauką. Treneris giliai apsaugo ir sunkiai įsiskverbia, išlaikydamas atstumus ir efektyviai koordinuodamas vienetą ...

05-03-2014 Hitai: 21024 Ginti Funkciniai gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Apdailos su įsibėgėja

Atakuojantis ir apdailos priešais tikslo, su įmontuota sąlyginė treniruotė. Treneris, kaip baigėsi kryžiai ir greitas derinys žaisdamas perėjimu. Taip pat greitai pereiti prie praleistų pastangų, kad ...

21-02-2014 Hitai: 11055 Techniniai Apdailos Sėjamosios Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

4-3-3 Šiame

"433" turime mažos pusės žaidimą, kur mes treniruojame, kaip išlaikyti "4-3-3" turėjimą. Autobusų derinys žais pagrindiniame "4-3-3" viduryje. ...

20-02-2014 Hitai: 15771 Šiame SSG s Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Giliai gynimas į ataką

Autobusų supratimas, kada kovoti su didelio masto mažos puses žaidimu. Treneris, kaip kovoti su ataku skirtingais būdais, ir taip pat kaip atkurti nuosavybę savo pusėje. Strategijos ...

10-02-2014 Hitai: 14040 Kompaktiškas gynimas Žaidimai Aleksandras Trukan - avataras Aleksandras Trukan

Skaityti daugiau

Turistiniai autobusai gynėjus spręsti Cro ...

Ginti centrinių gynėjų prioritetus ir vaidmenis sprendžiant plačiai aptarnaujamus kamuolius. Treneris, kaip kovoti su puolėjiais paskutiniame trečiajame žaidime, ir detalės gynybai ...

05-12-2013 Hitai: 13240 Ginti Funkciniai gręžtuvai Aleksandras Trukan - avataras Aleksandras Trukan

Skaityti daugiau

Kurti ir skatinti kosmoso į Wide ar ...

Treneris, kaip kurti erdvę plačiose vietovėse ir išnaudoti erdvę šiose srityse. Treneris, kaip plėtoti 1vs1 atakavimo scenarijus platus ir šoninis žaisti kartu su bandymu disbalansuoti ...

12-11-2013 Hitai: 17545 Puola Funkciniai gręžtuvai Aleksandras Trukan - avataras Aleksandras Trukan

Skaityti daugiau

FC Barcelona Besiginantis Perėjimas

Treniruokis, kaip sugrįžti į trečią vietą ir kaip užkirsti kelią opozicijai, žaidžiančiai į priekį. Idealiu atveju bandymas susigrąžinti futbolą 6 sek., Jei įmanoma.

21-10-2013 Hitai: 25427 Gynimas etapai Play Aleksandras Trukan - avataras Aleksandras Trukan

Skaityti daugiau

Kurti iš nugaros

Žaidėjų vaidmuo žaidžiant iš nugaros. Lošimojo žaidėjų vaidmuo esant centriniam gynėjui. Centrinių gynėjų vaidmuo, kai yra vidurio žaidėjas. Sukurti žaidėjų supratimą ...

14-10-2013 Hitai: 23399 Puola etapų padėtis Aleksandras Trukan - avataras Aleksandras Trukan

Skaityti daugiau

Šiame Su Tempo (Barselona)

Treniruokite komandą, kad galėtumėte kontroliuoti laikymo tempą ir priimti formą, reikalingą išlaikyti turimą turtą. Žaidėjai centrinėse srityse mokosi prijungti lauką ir pateikti jungiklius ...

23-07-2013 Hitai: 16181 Nekryptinę Šiame SSG-aisiais Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Autobusu Fullbacks sutapti Efektyviai

Sužinokite, kaip efektyviai paleisti erdvę / kirsti / šaudyti. Sužinokite, kaip atpažinti tinkamą momentą, kuris sutampa ir išnaudojamas plataus krašto srityse. Sužinokite, kaip padaryti ...

17-07-2013 Hitai: 17791 Puola etapų padėtis Aleksandras Trukan - avataras Aleksandras Trukan

Skaityti daugiau

Veikia su kamuoliu ir kondicionavimo

Dribblingo technika, kuri taip pat gali būti naudojama kaip kondicionavimo ir fitneso treniruotė, jei reikia. Veikia su rutulio technikos treniruotėmis, taip pat su futbolo specifika. Taip pat gali būti naudojamas ...

16-07-2013 Hitai: 19505 Aerobinis Sporto Sėjamosios Ray Power - avataras Ray Power

Skaityti daugiau

Midarpers kurti ir išnaudoti SPAC ...

Kurti ir išlaikyti futbolo įgūdžius ir kaip sukurti erdvę kaip individą ir jo strategijas. Suprasti taip pat, kai reikia sunkiai dirbti, kad pereitum ...

16-07-2013 Hitai: 11331 Space kūrimas Ray Power - avataras Ray Power

Skaityti daugiau

Kondicionavimo seilėtas

Dribblingo pratybos, kurių sudėtyje yra kondicionavimo įvairiomis temomis, kaip to reikalaujama. Tobulinkite treniruotę, pasukdami, manipuliuoti kamuoliu, pritaikydami futbolą. ...

15-07-2013 Hitai: 16068 Aerobinis Sporto Sėjamosios Ray Power - avataras Ray Power

Skaityti daugiau

Išnaudoti 1vs1 Wing scenarijai ("Arsenal")

Sukurkite plataus žaidėjo sugebėjimą nugalėti priešininkus 1vs1 ir pristatyti kryžių. Įtraukia užbaigimo ir kirtimo techniką kaip pagrindinę veiklą. Mažojo žaidimo formatas su dviem konkuruojančiomis komandomis ...

20-03-2013 Hitai: 28196 Sankryža ir platus Play SSGs TonyDeers - avataras TonyDeers

Skaityti daugiau

Atkūrimo Veikia nuo kamuolio SSG

Gyniuojantis atkūrimas atlieka nedidelį pusę žaidimą su pertvarkytu plotu, siekiant nustatyti aiškius žaidėjų gynybinius žaidimus. Treneris, kur reikia atlikti atkūrimą, vyksta įvairiose pozicijose (ypač "Midfield" žaidėjams) ir ...

29-11-2012 Hitai: 16772 Kompaktiškas gynimas Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

6 kamuolys žaidimas (aerobinis)

Mažojo žaidimo žaidimas, kuriame daugiausia dėmesio skiriama aerobinio fitneso (didelio intensyvumo) vystymui ir greitam perėjimui prie atakos. Apdaila taip pat yra mokoma pakartotinai, nes gynybinis vienetas dažnai pranoksta. ...

30-03-2012 Hitai: 32349 Aerobinis SSG-aisiais Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Sporto Kopėčios (aerobinis)

Fitneso ir kondicionavimo veikla, naudojama aerobiniams gebėjimams ugdyti, taip pat riedmenų pajėgumai. Pratimai apima techninį mokymą pakartotose stotyse, tuo pačiu metu mokant aerobines energijos sistemas. ...

12-02-2012 Hitai: 33705 Aerobinis Sporto Sėjamosios Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau