Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Prisijungti
Registruotis


Futbolo įranga
Parduotuvė Puma.com

Ginti Futbolas Sėjamosios

Futbolo gynėjai naudojasi geriausiomis futbolo komandomis, kurios šiandien augo vis sudėtingiau. Žemiau yra keletas bendrų instruktavimo taškų, susijusių su gynimu:

Ginti Coaching Taškai (1vs1)

  • Įjungimo, koncentratas (požiūris). Ginti yra požiūris? Kaip tik turėjimas prarado turite būti psichiškai įjungti ir pasirengę ginti futbolo. Jūs turite sugebėti skaityti padėtį, turi grotuvą ir kitą puola ir gynyboje futbolo žaidėjas veiklą. Mes esame labiausiai pažeidžiami, kai kamuolys yra prarastas, nes žaidėjai buvo sudarytas iš padėties.
  • Pirmasis vaidmuo. Pirmieji gynėjų vaidmuo sulėtinti priepuolis, nebūtinai laimėti kamuolį. Jie turėtų padėti išvengti kamuolys yra žaidžiamas priekį. Šis spaudimas gali sukelti kamuolį vežėjo galvą todėl jam jaudintis kontroliuoti kamuolį ir todėl jis negali surasti artimųjų galimybes.
  • Antrinės vaidmenys. Žaidėjas (-os) ne arčiausiai kamuolys patekti į galimybę perimti visus trumpus ar norimo artimųjų galimybes (jie teikia dangtelį).
  • Artimiausi Spaudimas baliaus. Artimiausias žmogus laiko turėtų spausti ant rutulio juda į padėtį, apginti per 2-3 jardų savo varžovą. Žaidėjas arčiausiai rutulio "1st Defender".
  • Kampas požiūrio. In siekiant priimti Teisingos sudėtinga pozicija smūgiu turi sudaryti pagrindą, o kamuolys keliauja (kelionės kaip kamuolys keliauja) ir patekti į liniją tarp rutulio ir tikslas ar tikslinės srities. DEFENDER darbas yra sumažinti asocijuotas kampus ir erdvė žmogui ant rutulio žaisti ir padaryti artimųjų tikslus nuspėjamas.
  • Greitis požiūrio. Gynėjas turėtų kreiptis savo varžovą taip greitai, kaip jis gali, o kamuolys keliauja tam, kad iki žemės. Svarbu, tačiau, gynėjas, kad sulėtėjo savo požiūrį tuo metu kamuolys pasiekė varžovą. Jei jis ir toliau dideliu greičiu, kai oponentas turi kamuolį kontroliuoti jam bus sunku keisti kryptį, todėl puolėjas galės mušti jį su apgauti ar staiga šoninio judėjimo. Gynėjo požiūris turėtų būti pristabdytas ir subalansuota pozicija turėtų būti priimta prieš kamuolys suvaldytas. Greitas uždarymas gali priversti techninius ir taktinius klaidas daro oponentai atlikti greičiau, nei jie sugeba. Įsitikinkite, kad jis neturi mušti jus pirmo prisilietimo, todėl nėra uždaryti per arti arba per greitai arba jis nick tai praeiti jums. Žinoti duoti ir eina kartu su patvirtinamaisiais žaidėjų.
  • Uždaryti pastaruosius keletą metrų. Uždaryti paskutinius keletą metrų lėtėja ir atsižvelgiant mažų laimėjimų. Jei gynėjas 5:55 metrų atstumu nuo užpuoliko, kai rutulys yra valdoma, jo užduotis yra uždaryti paskutinius 03:57 jardų.
  • Pusėje požiūrio. Šoninės artėjant ir colio, susiduria su tokiu pačiu būdu. Šiek tiek pritūpęs, gynėjas turėtų priimti šonu padėtį ir krašto lėtai link užpuolikas. Įgyti iniciatyvą bandau spręsti ar feinting todėl užpuolikas žiūri žemyn ir kamuolys ir bando ją ginti.
  • Priversti jį vienu būdu. Priversti jį vienaip ant savo geriausius koja, į žaidėjų, žemyn linija arba visoje srityje. Padaryti žaisti nuspėjamas. Parodyti, kur norite jį eiti ir padaryti jį eiti gauti ten anksti.
  • Uždaryti. Gauti padėtyje tarp kojų tarpo, nusileisti ir likti žemyn ir atsispirti išleisti pirmąjį koją į priekį. Ar jis per trumpas per anksti arba per platus, kad užpuolikas gali lengvai kontroliuoti kamuolį?
  • Jockey Jį. Iš manevruojančios idėja atidėti arba nutraukti ataką, užkertant kelią žaidėjas su kamuoliu žaisti į priekį (arba kartais į šoną) išlaikant priešais jį arba gauti savo kūną nuo užpuoliko ir tikslo. Gynėjas remia ne tiek ir laukia užpuolikas įsipareigoti save, išlaikyti savo akis orientuota tvirtai laiko judėjimą, o ne grotuvas. Gynėjas turi gauti mažas, šiek tiek pusė apsisuko ir likti subalansuota ant savo kojų su savo kūno svorį tolygiai paskirstytos tarp abiejų kojų, todėl jie gali pamažu arti kamuolį turime spręsti ar springning išjungti, jei reikia, variantą. Laikykite savo varžovą per atstumą, kad esate geras atstumas spręsti, jei įmanoma. Jums nereikia spręsti svarbiausias dalykas yra neleisti jiems žaisti į priekį. Nedarykite to lengva užpuolikas pagal nardymas ar juda per greitai arba per arti, būkite kantrūs ir sekti užpuolikas, kuris yra priešais jus.
  • Būkite kantrūs, nereikia dūris (Jums nereikės laimėti kamuolį!). Laikas, tokiose situacijose, laikas visada yra palanki smūgiu. Jei užpuolikas turi kontroliuoti kamuolį pagunda pabandyti laimėti kamuolį turi būti priešinamasi gynėjo. Atminkite, kad kvailiai skubėti, paprastai patenka per ir pateikti protestą skaitinį pranašumą.
    Galutinis produktas. Perimti ir kurti, sugadinti ir atsigauti, yra ir klijuoti ir spręsti.
  • Mes galime perimti? Perimti ir kurti, sugadinti ir atsigauti, yra ir klijuoti ir spręsti.
    Atstumai turite galite būti pirmas tenkinant kamuolį kuo greičiau ryžtingai. Ieškokite aukščio, atstumo ar pločio. Aukštis palanki gynybai ir perka laiką.
  • Išieškojimas veikia su daugybe teigiamą požiūrį. Atstatymas gynėjai turi suprasti savo linijas atsigavimo. Darbo eiga turėtų būti tiesioginė linija į savo tikslą. Kai kamuolys yra įdėti į platų sričių platus visą atsarginę toliausiai nuo rutulio turėtų paleisti pagal nugaros paštu, toli pranešimas turėtų veikti vidurio tikslą, vidurio tikslas turėtų pažymėti šalia posto, šalia žinutė turėtų eiti į kamuolį. Kai tikslas pusėje tokie variantai galiu laimėti kamuolį, galiu apimti sudėtingas žaidėjas, galiu pažymėti ką nors ar aš galiu pažymėti erdvę.








Atminkite, kad spręsti, jei galite laimėti, bet ne šokti

Ginti Futbolas Sėjamosios

  • Išskirstytų poziciją, kintamoji priekyje ir gale kojų, kojos pečių plotyje, kojų gaubti, kūnas išlenktas, jūsų pirštai (negauna vienodo kojos).
  • Feints ir dūrių, bet nepadaro, kol kamuolys vežėjas suklysta.
  • Susikoncentruokite į grotuvą, o ne kamuolys, pažvelgti rutulinis vežėjo klubų, o ne jo kojos ar viršutinės kūno dalies.
  • Su periferine rega, pamatyti tarp rutulio ir kamuolys vežėjui vietos. Jei kamuolys gauna nuo kojų
  • Uždrausti kadrą
  • Uždrausti skverbimąsi neigia "per" skyrius, kamuolys vežėjas, norinti įsiskverbti.
  • Uždaryti atstumas tarp savęs ir kamuolys vežėjas. Gauk pakankamai arti, priversti kamuolys vežėjas keisti kursą atakos ir priversti savo galvą žemyn sutelkti dėmesį ne prarasti kamuolį.
  • Pasirinkite kampą požiūrio vadovas kamuolys vežėjas nuo pavojingos vietos.
  • Blokuoti kėsinimasis fotografiją.
  • Laimėk kontrolę pagal tarpinio tarp rutulio vežėjo ir kamuolys jei kamuolys gauna nuo jo kojų.
  • Taip pat spręsti, ar kamuolys vežėjas leidžia kamuolys tarp savo kojų. Reikmenys turi būti visapusiškai įsipareigojusi per centrą rutulinis vežėjo padėtį.
  • Individualus gynimas technika
    • Žaidėjas arčiausiai rutulio "1st gynėjai"
    • Pirmieji gynėjų vaidmuo sulėtinti priepuolis, nebūtinai laimėti kamuolį. Jie turėtų padėti išvengti kamuolys yra žaidžiamas priekį.
    • Šis spaudimas gali sukelti kamuolį vežėjo galvą todėl jam jaudintis kontroliuoti kamuolį ir todėl jis negali surasti artimųjų galimybes.
    • Žaidėjas (-os) ne arčiausiai kamuolys patekti į galimybę perimti visus trumpus ar norimo artimųjų galimybes; (jos draudžia)
    • Palikite atviras sunkiausia ir ilgiausiai artimųjų galimybes tol, kol yra geras spaudimas ir padengti ant rutulio vežėjo ir jo artimiausiuose artimųjų galimybes.
    • Pirmasis gynėjas neturėtų paleisti tiesiai kamuolys vežėjas, o turėtų ateiti kampu, kad priverstų kamuolį vežėjas pereiti atgal arba pulti į mūsų apimantis gynėjams arba link krašto. Tai daro priešininko ataka nuspėjama ir lengvai skaitoma padengiant gynėjus.
    • Kai pateikiama, atidėtas, gynėjas gali labiau priartėti dabar su dangčiu kovoti dėl kamuolio.
    • Jei gynėjas gali priversti užpuolikas eiti atgal, gynėjas turi stengtis palaikyti glaudžius spaudimą išlaikyti puolėją iš atveria erdvę.
    • Remia gynybos turėtų pasinaudoti šia galimybe prastumti taip pat, suspaudžiant ataka nuo jo paties tikslo. Jei ant kamuolys slėgio ten nėra, tada remti gynybos būtų gerai ne suspausti kaip užpuolikas turės laiko ir erdvės rasti ir pasinaudoti gynybinės silpnų vietų.
    1st gynėjas, taikant spaudimą puola rutulio prižiūrėtojas, turi:
    delsimas
    • Į 2nd gynėjai, (tie Kita artimiausia į kamuolį), yra tie, kurie žymėjimo iki uždaryti artimųjų galimybes. Jie turi apimti erdvę už savo kolegai, kuris spaudžia kamuolį, o jei numeriai yra iki už papildomą gynėja gali nuspręsti rizikuoja dvigubai firmomis kamuolį vežėjas laimėti kamuolį.
    • 3rd gynėjas Suteikia pusiausvyrą - 3rd ir kiti gynėjai padengti giliai ir puola erdves, kurie gali būti naudojami priešininko pereiti savo tašką išpuolių, pavyzdžiui, žaisti į priešingą sparnu.

    Susijusios sesijos

    Kompaktiškas gynimasKompaktiškas gynimas
    Trenerio komanda kaip suspausti lauką ir užkirsti kelią galimybei įsiskverbti. Sumažinkite erdvę ...
    Atgal 4 Zoninis padėtiesAtgal 4 Zoninis padėties
    Treniruoklis, kaip perkelti apsauginį bloką ir kaip kompaktiškas laukas. Treneris gina giliai ir ...
    Giliai gynimas į atakąGiliai gynimas į ataką
    Trenerio supratimas, kada reikia imtis priešpriešos dėl didelio masto mažos pusės žaidimo. Treneris kaip kovoti su ...
    Treneris gynėjus susidoroti su KryžiųTreneris gynėjus susidoroti su Kryžių
    Užtikrinti centrinių gynėjų prioritetus ir vaidmenis sprendžiant platų aptarnaujamų kamuolių naudojimą. Treneris kaip ...
    Kurti iš nugarosKurti iš nugaros
    Žaidėjų vaidmuo žaidžiant nugarą. Vidurio žaidėjų vaidmuo, kai centrinis gynėjas yra ...
    Atkūrimo Veikia nuo kamuolio SSGAtkūrimo Veikia nuo kamuolio SSG
    Gyniuojantis atkūrimas paleidžia nedidelę pusę žaidimą su skersine dalimi, kad nustatytume aiškius ginklavimo ridus ...
    Gynimas principai PlayGynimas principai Play
    Mokomoji medžiaga, kurioje išsamiai aptariamos integralios už gynybos koncepcijos ir kuriami būdai užkirsti kelią oponentams ...
    Autobusų gynimas Direct PlayAutobusų gynimas Direct Play
    Gyniuoju kryptį žaisdami "Phase of Play", mokydami žaidėjus įvairiais scenarijais, kai ...
    Ginti kryžiusGinti kryžius
    Krizių sesijos gynimas, daugiausia plėtojant "4,5" (centrinės atgal) pozicijas ir kaip elgtis su ...
    Neleisti Pirmyn Paieška Play (11vs11)Neleisti Pirmyn Paieška Play (11vs11)
    Komandos gebėjimo užkirsti kelią priekiniam žaidimui vystymas. Sukurti pilną komandos gynimo techniką ir taip pat ...