Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Futbolo įranga
Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Prisijungti
Registruotis


Parduotuvė Puma.com

Futbolas Stiprumas mokymo

Futbolas Stiprumas mokymo programos ir pratimai, kurie yra futbolo konkretus.

Subkategorijos

Apygardos mokymas

Treniruotės trasoje yra kūno atsparumo treniruotėms atsparumo ir didelio intensyvumo aerobikos formos. Jis suprojektuotas taip, kad būtų lengva sekti ir nukreipti jėgos stiprinimą, taip pat raumenų ištvermę. Pratimų „grandinė“ - tai visų nustatytų programos pratimų atlikimas. Šiame skyriuje aprašytos grandinės yra specifinės futbolui.

Stiprumas mokymo programos

Jėgos lavinimo programas ir pasiūlė svorio mokymo kasdienybe kurie futbolo konkretus.

Stiprumas Mokymas

Futbolas Stiprumas mokymo teorija

Jėgos treniruotės tikslas (-ai) Padidinkite kamuolio jėgas, kad atsispirtumėte iššūkiams ir palaikykite kamuolį aukštyn. Padidinkite vertikalaus šokinėjimo galimybes (ty iššūkiai nukreipiant ir keliant anteną, GK taupo). Padidinkite greitį ir pagreitį / lėtėjimą. Sužalojimas ...

29-05-2013 Hitai: 21958 Stiprumas mokymo programos Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Viso kūno grandinės

Apyrankės uždavinys (-iai) Bendroji raumenų jėga ir ištvermės ugdymas ginklams / krūtinėms / šerdims / kojoms. Traumų prevencija. Pamatų fazė. (Žr. Jėgos treniruotes) Maksimali fazė. (Žr. „Jėgos treniruotės“) Ištvermės fazė. (Žr. Jėgos treniruotes) Treniruotės Nr .: STR1 Amžius: 14-suaugusiųjų Nėra žaidėjų: ...

29-02-2012 Hitai: 34087 Apygardos mokymas Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Visas kūno futbolo grandynas

Apyrankės uždavinys (-iai) Bendroji raumenų jėga ir ištvermės ugdymas ginklams / krūtinėms / šerdims / kojoms. Traumų prevencija. Pamatų fazė. (Žr. Jėgos treniruotes) Maksimali fazė. (Žr. „Jėgos treniruotės“) Ištvermės fazė. (Žr. Jėgos treniruotes) Treniruotės Nr .: STR1 Amžius: 14-suaugusiųjų Nėra žaidėjų: ...

21-06-2008 Hitai: 17792 Apygardos mokymas Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau