Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Futbolo įranga
Parduotuvė Puma.com

Futbolo treniruotės

Futbolo treniruotės

Futbolas treniruočių treniruotėms ir treniruotėms yra kiekvieno futbolo žaidėjo (nuo jaunimo iki profesionalo) stuburas. Paprasčiausiai be gero fitneso lygio futbolo kondicionavimas įtakoja jūsų rezultatus lauke. Gera fitneso ir futbolo treniruotės procedūra padės pagerinti jūsų pasirodymus ir apsaugoti jus nuo sužalojimų.

Futbolo treniruotės taip pat yra labai svarbios, jei norite tapti futbolo žaidėju. Tik geros fizinės formos žaidėjai gali tikėtis geresnių rezultatų. Kūno kondicionavimas yra būtinas norint žaisti aukšto lygio. Yra du būdai, kuriais fitnesas matuojamas futbole; aerobinis ir anaerobinis. Šis iš anksto paruoštas futbolo treniruotė puikiai tinka tiek jaunimo žaidėjams, tiek profesionalams.
Jei norite tapti greičiau, stipresniu ir lengvesniu futbolo žaidėju, rekomenduojame patikrinti "Personal Soccer Fitness and Skill" mokymo vadovą. Ši knyga sutampa su visais asmeniniais treniruočių ir įgūdžių mokymais, kuriuos reikia tapti aukščiausio lygio žaidėjais. Tai apima iliustracijas, pavyzdžius ir patarimus, kaip dirbti su jūsų fitnesu ir gebėjimu pasiekti didžiausius rezultatus. Jame yra "72" unikalių futbolo treniruotės (futbolo fitneso treniruotės ir futbolo įgūdžių treniruotės. Galimos elektroninės knygos ir įprastos knygos formatu.

Jei esate rimtas su savo futbolo karjerą arba ambicijos žaisti profesionalų ar tiesiog pagerinti savo žaisti šį mokymo treniruotės vadovas yra būtina. Spauskite čia norėdami sužinoti daugiau.


Kaip futbolo žaidėjas jums reikės aerobinio ir anaerobinio futbolo tinkamumo derinio. Tai apima ir jaunimo futbolo lygį, ir pro lygiu. Skirtingoms pozicijoms reikalingi skirtingi futbolo fitneso profiliai. kai kurioms pozicijoms reikės didesnio anaerobinio lygio, o kitoms reikės daugiau aerobinio tinkamumo.

Jei esate saugas jums turėtų padengti daliai srityje daug metu reguliariai futbolo rungtynes. Jūs turite Todėl gera aerobikos variklį. Į priekį ir puolėjų reikės sprinto greitai ir reikės todėl daugiau anaerobinis tinkamumą.

Jūsų raumenų galia ir tvirtumas bus ne tik nuo savo futbolo fitneso mokymo. Tinkamas futbolo mityba yra taip pat labai svarbus, jei norite atlikti didžiausia. Mano patirtis rodo, kad geras fitneso forma tiesiogiai reiškia geresnių rezultatų.

"Aš dažnai gauti prašymus dėl mokymo programų atskirų žaidėjų, arba tiesiog grotuvų, norintiems skirti daugiau laiko į savo mokymo programas tapti specialistai, traukinys kolegijoje ar universitete, kad ODP komandos (JAV), ir tt Šis vadovas buvo parašytas siekiant suteikti žaidėjui ekspertų konsultaciją dėl asmens fitneso trenerio, be trenerio tikslas. Tai ne teorija knyga, tai yra realaus grąžtai ir veiklą! "

Susiję straipsniai
Aerobinis Sporto Sėjamosios

Futbolas Sporto Sėjamosios

Anaerobinis Sporto Sėjamosios
Soccer Agility Sėjamosios
Futbolo treniruotės Sporto ir įgūdžių

Profesionalus futbolas Coaching

Futbolas Tyrimai ir atrankos varžybose