Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Futbolo įranga
Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Prisijungti
Registruotis


Parduotuvė Puma.com

Pre-Game Warm Up

Apšilimo pratimai ir pratimai, naudojami prieš žaidimą, apimantys tris pagrindinius aspektus, kuriuos reikia paliesti norint pasiekti maksimalų fiziologinį pasirengimą; Cirkuliacija - medžiagų apykaitos greičio paėmimas, raumenys - tempimas, koordinacija - specifinis techninis pratimas. Norėdami peržiūrėti daugiau pratimų, žiūrėkite Futbolas Sėjamosios.

Subkategorijos

Sušilti gręžtuvai

Įšilimo grąžtai daugiau Kietasis metodai leidžia žaidėjams apšilimo. Tai gali būti atliekama su arba be futbolo. Komandų dauguma atlikti apšilimo pratimus prieš visų futbolo žaidimų dalis komandų pilnas apšilimo rutina.

Sušilti Žaidimai

Įšilimo žaidimai yra paprastas būdas leidžia žaidėjams Įšilimo dinamiškoje ir specifc būdu. Tai gali būti įtrauktas į iš anksto žaidimų rutiną leisti žaidėjams atlikti tam tikrą veiklą jie turėtų daryti iš futbolo rungtynių.

Pre-Game "šiltas" "Ups"

Dinaminis Futbolas sušilti

Apšilimas naudojant dinaminius pratimus, kurie turi būti naudojami prieš treniruotes ar žaidimus. Padidinkite vidinę kūno temperatūrą ir sumažinkite traumų riziką. Taip pat naudojamas psichiniam pasiruošimui ir ...

29-12-2015 Hitai: 39031 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Miuncheno "Bayern" Pasirengimo Žaidimo sušilti

„Warm-Up rondo“ veikla, kurioje dalyvauja 11 žaidėjai. Dinaminės padėties techninis apšilimas padidina širdies ritmą ir pasiruošia rungtynėms. Reikėtų atlikti po standartinio dinaminio apšilimo ...

21-11-2014 Hitai: 37305 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Apšilimas atkūrimo grandinės

Apšilimo arba regeneracijos užsiėmimai su dinamiškais, įvairaus intensyvumo, užsiėmimais. Vikrumas ir dinamiškas tempimas, susijęs su šia veikla, siekiant sukurti fizinį ir psichinį pasirengimą. ...

27-01-2010 Hitai: 45299 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Ėjimo Futbolas apšilimas

„Warm-Up Routine“, kuris yra būtinas prieš žaidimą ar prieš treniruotes, taip pat apima eisenos ir tinklinio treniruotes. Įdiegti dinaminiai pratimai. Šios rutinos reikėtų laikytis ...

27-01-2010 Hitai: 36501 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

"Liverpool" Antraštė / Volley apšilimas

"Šildymo" veikla mažo pusiausvyros žaidime, apimanti antraštės techniką ir bendradarbiavimą.

26-01-2010 Hitai: 33134 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Kamuolys pavogti

Apšilimas specialiai jauniems žaidėjams. Judrumo ir SAQ metodai, naudojami šioje konkurencinėje apšilimo veikloje, siekiant sukurti fizinį ir psichinį pasirengimą ir plėtoti komandinį darbą.

26-01-2010 Hitai: 30458 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

"Progressive Chase" ("Agility" ir "Greitis" ...

Apšilimas mažais žaidimais (be futbolo). Konkurencinė veikla, apimanti SAQ ir krypties pakeitimo mokymus. ...

26-01-2010 Hitai: 27880 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Pinnie Chase Judrumas

Apšilimo veikla, vejantis ir judriai, ir įtaisyti SAQ judesiai. Žaidėjai trumpą laiką varžosi intensyviose treniruotėse. ...

26-01-2010 Hitai: 21856 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Drakonas Judrumas

Prioritetų gynimas 18yrd rajone ir aplink jį. Sutelkti dėmesį į tai, kaip užkirsti kelią tikslinių balų sudarymo galimybėms ir mažoms grupėms ginti.

26-01-2010 Hitai: 30297 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Judrumas Chase

Apšilimo veikla grupėse, daugiausia dėmesio skiriant SAQ įgūdžiams ir bendravimui bei varžyboms. Gali būti susikerta ir su dinaminiu tempimu. Siūlomas tik kaip apšilimas praktikos metu. ...

09-01-2010 Hitai: 24871 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

7vs7 Šiame su GKS

Poveikiu pagrįsta apšilimo veikla, apimanti GK. 1 / 2 lauko turėjimo sesija, kurią galima atlikti prieš treniruotę ar žaidimą. ...

09-01-2010 Hitai: 32842 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Aerial Valdymo gręžtuvas (Horse Shoes)

Techninis apšilimas, kurį sudaro aukštas perdavimas partneriui ir pirmojo prisilietimo bei oro valdymo tobulinimas. Pažangi techninė veikla aukštesnio lygio futbolininkams, turintiems galimybę iškarpyti futbolą ...

08-01-2010 Hitai: 26195 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Greitis Laikrodis (seilėtas / kontrolė)

Apšilimo veikla, naudojant pagrindinį pagrindą. Galima pertraukti su dinamine tempimo veikla pagal pageidavimą. Paruoškite žaidėjus žaidimui, padidindami kūno temperatūrą. Aktyviai šiltai ...

08-01-2010 Hitai: 31912 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Šiame Sušilti (Apima GKS)

Apšilimas įskaitant GK ir lauko žaidėjus. Dinaminis apšilimas, kurį galima pertraukti su dinamišku tempimu tarp turiningo žaidimo. Paprastai naudojamas kaip treniruotės apšilimas, o ne ...

08-01-2010 Hitai: 27361 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

"Liverpool" Throw / Sugavimo Sušilti

"Liverpulyje" naudojamas švelnus "mažojo" žaidimo žaidimas, apimantis mesti ir gaudyti įgūdžius.

08-01-2010 Hitai: 31004 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Futbolas Tenisas SAQ Sėjamosios

Futbolo tenisas su SAQ (greičio, judrumo ir greitumo) funkciniais pratimais, įmontuotais žaidime. Koordinavimo mokymai su aukšto lygio įgūdžių pratimais, kurie taip pat gali būti konkurencingi, jei reikia ...

08-01-2010 Hitai: 21577 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Futbolas Tenisas

„Warm-Up“ treniruočių žaidimas, kuris yra būtinas prieš žaidimą arba prieš treniruotes. Įdiegti dinaminiai pratimai. Ši rutina turėtų būti vykdoma vykdant su futbolu susijusią veiklą. Dinamiškos tempimo veiklos ...

29-12-2009 Hitai: 22333 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

"Arsenal" Įšilimo gręžtuvas

„Warm-Up Routine“, kuris yra būtinas prieš žaidimą ar prieš treniruotes. Įdiegti dinaminiai pratimai. Ši rutina turėtų būti vykdoma vykdant su futbolu susijusią veiklą. Dinamiškos tempimo veiklos ...

29-12-2009 Hitai: 67445 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Sušilti Įprastiniai 4

„Warm-Up Routine“, kuris yra būtinas prieš žaidimą ar prieš treniruotes. Įdiegti dinaminiai pratimai. Ši rutina turėtų būti vykdoma vykdant su futbolu susijusią veiklą. Dinamiškos tempimo veiklos ...

29-12-2009 Hitai: 44107 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Sušilti Įprastiniai 3

„Warm-Up Routine“, kuris yra būtinas prieš žaidimą ar prieš treniruotes. Įdiegti dinaminiai pratimai. Ši rutina turėtų būti vykdoma vykdant su futbolu susijusią veiklą. Dinamiškos tempimo veiklos ...

29-12-2009 Hitai: 35661 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Sušilti Įprastiniai 2

Apšilimo grandinė, kurią galima naudoti prieš žaidimą ar treniruotę, norint sukurti pagrindinę temperatūrą ir dinamiškai ištempti raumenis, kad būtų galima pasiruošti fiziniams pratimams. Turėtų ...

29-12-2009 Hitai: 40132 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Sušilti Įprastiniai 1

Dinaminė apšilimo veikla, įskaitant keletą traumų ir fizinio aktyvumo pasiruošimo pratimų, kuriuos galima atlikti prieš rungtynes ​​ar treniruotę. Visų dinaminių ruožų sąrašas yra ...

29-12-2009 Hitai: 64191 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau