Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Prisijungti
Registruotis


Futbolo įranga
Parduotuvė Puma.com

Pre-Game Warm Up

Apšilimo treniruotės ir pratybos, naudojami prieš žaidimą, kuris apima tris pagrindinius aspektus, kurie turi būti paliesta norint pasiekti didžiausią fiziologinį pasirengimą; Cirkuliaciniai - Pasitikimas medžiagų apykaitą, raumenys - Tempimo, koordinavimas - Techninė konkrečios treniruotės.

Subkategorijos

Sušilti gręžtuvai

Įšilimo grąžtai daugiau Kietasis metodai leidžia žaidėjams apšilimo. Tai gali būti atliekama su arba be futbolo. Komandų dauguma atlikti apšilimo pratimus prieš visų futbolo žaidimų dalis komandų pilnas apšilimo rutina.

Sušilti Žaidimai

Įšilimo žaidimai yra paprastas būdas leidžia žaidėjams Įšilimo dinamiškoje ir specifc būdu. Tai gali būti įtrauktas į iš anksto žaidimų rutiną leisti žaidėjams atlikti tam tikrą veiklą jie turėtų daryti iš futbolo rungtynių.

Pre-Game "šiltas" "Ups"

Dinaminis Futbolas sušilti

Įšilimas su dinaminiais pratimais, kurie turi būti naudojami prieš mokymą ar žaidimus. Padidinkite vidinę kūno temperatūrą ir sumažinkite sužeidimo riziką. Taip pat naudojamas protiniam pasiruošimui ir sutelkimui prieš ...

29-12-2015 Hitai: 32301 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Miuncheno "Bayern" Pasirengimo Žaidimo sušilti

Turėjimas Warm-Up rondo veikla, apimanti 11 žaidėjus. Dinaminis padėties specifinis techninis pašildymas, siekiant padidinti širdies susitraukimų dažnį ir pasiruošti rungtynėms. Turėtų būti atliekamas po standartinio dinaminio pašildymo ...

21-11-2014 Hitai: 30861 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Apšilimas atkūrimo grandinės

Įšilimo arba regeneravimo sesijos veikla su dinamiškomis veiklos rūšimis, kurių intensyvumas yra įvairus. Agilumas ir dinamiškas tempimas, susijęs su šia veikla, siekiant sukurti fizinį ir protinį pasirengimą. ...

27-01-2010 Hitai: 41778 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Ėjimo Futbolas apšilimas

Warm-Up rutina, kuri yra pagrindinė arba prieš žaidimą, ir prieš mokymą, taip pat apima krypties ir srautų metodus. Dinamiški pratimai yra pastatyti.

27-01-2010 Hitai: 32126 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

"Liverpool" Antraštė / Volley apšilimas

"Šildymo" veikla mažo pusiausvyros žaidime, apimanti antraštės techniką ir bendradarbiavimą.

26-01-2010 Hitai: 29674 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Kamuolys pavogti

Sušilti su jaunesnių žaidėjų konkurencija. Agility ir SAQ metodai, susiję su šia konkurencine apšilimo veikla, siekiant sukurti fizinį ir protinį pasirengimą ir plėtoti komandinį darbą.

26-01-2010 Hitai: 26899 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

"Progressive Chase" ("Agility" ir "Greitis" ...

Šiltas mažas šoninis žaidimas (be futbolo). Konkurencinė veikla, susijusi su SAQ ir krypties mokymo pokyčiais. ...

26-01-2010 Hitai: 25240 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Pinnie Chase Judrumas

Įšilimo aktyvumas su vejasi ir judrumu bei SAQ judesiais. Žaidėjai trumpais laikotarpiais konkuruoja intensyvios veiklos varžybose. ...

26-01-2010 Hitai: 19180 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Drakonas Judrumas

Prioritetų gynimas 18yrd rajone ir aplink jį. Sutelkti dėmesį į tai, kaip užkirsti kelią tikslinių balų sudarymo galimybėms ir mažoms grupėms ginti.

26-01-2010 Hitai: 26905 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Judrumas Chase

Įšilimo veikla grupėse, kuriose dėmesys sutelkiamas į SAQ įgūdžius ir bendravimą bei konkurenciją. Galima ir su dinaminiu tempimu. Siūloma tik kaip įšilimo praktika. ...

09-01-2010 Hitai: 21167 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

7vs7 Šiame su GKS

Įdarbinimo veikla, susijusi su pašildymo veikla, apimančia GK. „1 / 2“ lauko valdymo sesija, kurią galima atlikti prieš treniruotę ar žaidimą. ...

09-01-2010 Hitai: 30135 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Aerial Valdymo gręžtuvas (Horse Shoes)

Techninis apšilimas, kuris apima lofted perdavimą partneriui ir pirmojo prisilietimo bei oro kontrolę. Išplėstinė techninė veikla aukštesnio lygio futbolininkams, turintiems galimybę įrašyti futbolą ...

08-01-2010 Hitai: 23729 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Greitis Laikrodis (seilėtas / kontrolė)

Įšilimo veikla, naudojant pagrindinį pagrindą. Gali būti sujungta su dinamine tempimo veikla, kaip pageidaujama. Paruoškite žaidėjus žaidimui didinant pagrindinę kūno temperatūrą. Aktyviai pašildykite ...

08-01-2010 Hitai: 29414 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Šiame Sušilti (Apima GKS)

Įšilimas, įskaitant GK ir lauko žaidėjus. Dinaminis įšilimas, kuris gali būti sujungtas su dinamišku tempimu tarp nuosavų žaidimų. Paprastai naudojamas kaip treniruotės pašildymas, o ne ...

08-01-2010 Hitai: 24789 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

"Liverpool" Throw / Sugavimo Sušilti

"Liverpulyje" naudojamas švelnus "mažojo" žaidimo žaidimas, apimantis mesti ir gaudyti įgūdžius.

08-01-2010 Hitai: 27556 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Futbolas Tenisas SAQ Sėjamosios

Futbolo tenisas su SAQ (greičio, judrumo ir greitumo) funkciniais pratimais, pastatytais į žaidimą. Koordinavimo mokymai su aukšto lygio įgūdžiais, kurie taip pat gali būti konkurencingi, jei reikia ...

08-01-2010 Hitai: 18842 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Futbolas Tenisas

Warm-Up treniruočių žaidimas, kuris yra pagrindinis prieš žaidimą ar prieš mokymą. Dinamiški pratimai yra pastatyti. Ši rutina turėtų būti vykdoma su futbolo veikla. Dinamiška tempimo veikla ...

29-12-2009 Hitai: 19488 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

"Arsenal" Įšilimo gręžtuvas

Warm-Up rutina, kuri yra pagrindinė arba prieš žaidimą, ir prieš mokymą. Dinamiški pratimai yra pastatyti. Ši rutina turėtų būti vykdoma su futbolo veikla. Dinamiška tempimo veikla ...

29-12-2009 Hitai: 64331 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Sušilti Įprastiniai 4

Warm-Up rutina, kuri yra pagrindinė arba prieš žaidimą, ir prieš mokymą. Dinamiški pratimai yra pastatyti. Ši rutina turėtų būti vykdoma su futbolo veikla. Dinamiška tempimo veikla ...

29-12-2009 Hitai: 39944 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Sušilti Įprastiniai 3

Warm-Up rutina, kuri yra pagrindinė arba prieš žaidimą, ir prieš mokymą. Dinamiški pratimai yra pastatyti. Ši rutina turėtų būti vykdoma su futbolo veikla. Dinamiška tempimo veikla ...

29-12-2009 Hitai: 32913 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Sušilti Įprastiniai 2

„Warm-Up“ grandinė, kurią galima naudoti prieš žaidimą ar treniruotę, norint sukurti pagrindines temperatūras ir taip pat dinamiškai ištiesti raumenis, kad pasirengtų fiziniam krūviui. Ar ...

29-12-2009 Hitai: 37209 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Sušilti Įprastiniai 1

Dinaminis pašildymo aktyvumas, įskaitant keletą sužalojimų ir fizinio aktyvumo rengimo pratimų, kuriuos galima atlikti prieš rungtynes ​​ar treniruotes. Visų dinaminių ruožų sąrašas yra ...

29-12-2009 Hitai: 60309 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau