Paieška - žymos
Paieška - turinys
Futbolo įranga
Paieška - žymos
Paieška - turinys
Prisijungti
Registruotis


Parduotuvė „Puma.com“

Atšilimo grąžtai

Atšildymo treniruotės yra labiau taikomi metodai, leidžiantys žaidėjams apšilti. Tai gali būti atliekama su futbolu arba be jo. Daugelis komandų atlieka apšilimo treniruotes prieš visas futbolo treniruotes kaip komandų visiško apšilimo dalį.

pavadinimas Sukūrimo data
„Dynamic Warm-Up 2.0“ 26 balandis 2018
Persidengimas / 1-2 apšilimas (Italija) 02 spalis 2011
Atšilimo teorija 31 spalis 2011
Gynybos linijos apšilimas (rankinis) 16 liepa 2011
1vs1 apšilimas (judrumas) 04 balandis 2011
Apšilimo techninis kondicionavimas Sausis 03 2011

Praktika „Warm Ups“

„Dynamic Warm-Up 2.0“

Daugialypis apšilimas, derinant dinaminius tempimo, propriocepcijos ir dvikovos jėgos pratimus. ...

26-04-2018 hitai: 48211 Atšilimo grąžtai Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

Atšilimo teorija

Apšilimas vyksta prieš treniruotę ar žaidimą ir atvėsinamas (apšilimas) iškart po jo. Abi yra nepaprastai svarbios gaminant ir palaikant aukštą našumo lygį. Atšilimo tikslas ...

31-10-2011 hitai: 39645 Atšilimo grąžtai Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

Persidengimas / 1-2 apšilimas (Italija)

Paruoškite žaidėjus žaidimui, padidindami kūno temperatūrą nedideliame žaidime, kuris apima komandinį darbą ir kombinuotą žaidimą. ...

02-10-2011 hitai: 36773 Atšilimo grąžtai Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

Gynybos linijos apšilimas (rankinis)

Ugdykite žaidėjų supratimą apie puolimą ir gynybos linijos judesius. Ugdykite žaidėjų supratimą apie spaudimą kamuoliu ginantis ir kaip numesti, kai nėra spaudimo ...

16-07-2011 hitai: 34261 Atšilimo grąžtai Darrenas Pitfieldas - avataras Darrenas Pitfieldas

Skaityti daugiau

1vs1 apšilimas (judrumas)

Apšilimo pratimai Paryžiuje ir gali būti atliekami su mažų ir didelių žaidėjų skaičiumi. Į veiklą įtraukta SAQ veikla. Tai puikus socialinis ir įtraukiantis žaidėjų pratimas ...

04-04-2011 hitai: 37705 Atšilimo grąžtai Ray Power - avataras Ray Power

Skaityti daugiau

Apšilimo techninis kondicionavimas

Apšilimo pratimas, apimantis SAQ ir techninių įgūdžių lavinimą. Žaidėjai taip pat pradeda dirbti su futbolu. ...

03-01-2011 hitai: 49334 Atšilimo grąžtai Ray Power - avataras Ray Power

Skaityti daugiau