Sesija: AO.020
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Treniruočių tikslai
- Siekiant ugdyti gebėjimą išlaikyti kamuolį ir nustatyti tinkamus kampus paramos ir taip pat laiko paramos.
Organizavimas
1 diagrama. Sąrankos susitarimas
Struktūra
- Naudojant 10x10yrd tinklelis organizuoti 4 užpuolikų ir 1 gynėjus į tinklelį viduryje.
Instrukcija (-os)
- „4“ užpuolikas yra kondicionuojamas, kad liktų savo linijose (tarp 2 kūgių, sudarančių jų tinklelį). Jie gali judėti aukštyn ir žemyn šiomis linijomis, bet niekada negali ateiti į tinklą.
- Puolančių komanda bando padaryti 10 eina iš eilės (tai gali būti priderintas prie gebėjimas lygio žaidėjų).
- DEFENDER keičia su užpuolikas jei jis sulaiko kamuolį 3 kartus arba atakuoja žaidėjai žaisti kamuolį iš tinklelio 4 kartus (ar jų derinys).
- Pirmiau pateiktoje schemoje A2 ir A3 užtikrina gerus atraminius važiavimus, kad A1 būtų artimiausi. Suteikti žaidėjui futbolo rungtynes su 2. Patikrinkite futbolą ir atidarykite jų klubus į žaidimo zonos vidų.
Balai
- Nustatyti tam tikrą skaičių iš eilės eina puola komanda turi užbaigti prieš įmetė tašką (pvz; 10).
Coaching Taškai
- Laikyti kamuolys greitis didelis (perduoti kamuolį greitai su ribotais paliečia).
- Žaidėjai be kamuolio turi judėti išilgai linijų sukurti gerus artimųjų kampus.
- Perkelti į gerus kampus, kamuolys juda, o ne po to, kai praeivis gavo kamuolį.
- Žaidėjai, kurie perduoti kamuolį reikia nedelsiant perkelti po to imtis geras pozicijas remti.
- Užtikrinkite, kad perėjimai į kito tipo užpuolikus būtų tokie, kad juos būtų galima valdyti pagal jų pranašumą (priešais, gerą važiavimo svorį, ant žemės, lauko priėmimą).
- Bandymas visada suteikti žaidėjas ant rutulio 2 artimųjų kanalus (Parinktys).