instrukcijos

1 diagrama. Nustatymas
Įsteigti
- Išdėstykite (20x10yrd) žaidimų zoną, įskaitant 4 manekenus / stulpus, išdėstytus centre.
- 2 atakuojantys žaidėjai kartu su 1 vidurio vidurio puolėju (mėlynas) ir dviem galutiniais žaidėjais (vidurio gynėjai, gk), kad išlaikytų valdymą ir perduotų futbolą prieš 2 gynėjus („Orange“).
- Turima komanda bando išlaikyti valdymą ir perduoti kamuolį į priešingą galą.
- Praradęs puolimą, šonuose esanti puolanti komanda pereina į vidinę padėtį (tinklelio viduje) ir ginasi. Gavusi komanda, kuri atgavo valdymą, pereina į žaidimo pozicijas.
- Puolantys žaidėjai gali veikti visus aukštyn ir žemyn.
- Pratimai yra tęstiniai 4 min. Darbo laikotarpiais su 1 min. Poilsio intervalais. Futbolas gali būti maitinamas per trenerį šone arba nuo galo neutralių.
Balai
- Turima komanda bando išlaikyti 10 perdavimų (paprastai 10-15). Arba nuo kamuolio perkėlimo iš vienos zonos pusės į kitą ir atgal.
Koučingo taškai
- Ankstyvas rutulio žaidėjo palaikymas.
- 1, 2 ir 3 pravažiuojančios linijos.
- Skverbiasi pro aplenkiant gynėjus.
- Trečias žmogus palaiko bėgimus, kad sukurtų trianguliaciją.
- Nustatykite leidimus (aukštyn, atgal, per).
- „Pivot“ žaidėjas „6“, jungiantis „defenSe“ ir vidurio aikštę.
- Perkrovos, padedančios išlaikyti turėjimą.
- Kontroliuokite žaidimo tempą ir ritmą.
Futbolo trenerio pažanga
Progresija
- 4vs4 + 2 (nuimkite centrinį neutralą).
- Apribokite specifinių pozicijų prisilietimus.
- Pakeiskite žaidimo zonos plotį.
„Rondos“ yra futbolo treniruotės, paprastai (3v1, 4v2, 5v2, 6v3), kuriose dalyvauja dvi komandos, žaidžiančios kryptinį ar nekryptinį turėjimą. Pagrindinis grupės, turinčios perkrovos pranašumą, tikslas yra išlaikyti kamuolį, tuo tarpu grupės, kurioje yra mažiau žaidėjų, tikslas yra atgauti kamuolį. Šioje treniruotėje daugiau dėmesio skiriama perėjimui, taip pat trenerio turėjimo įgūdžiams.