Paieška - žymos
Paieška - turinys
Futbolo įranga
Paieška - žymos
Paieška - turinys
Prisijungti
Registruotis


Parduotuvė „Puma.com“

Futbolo treniruotės

Futbolo gręžtuvai


Svetainėje yra keletas nemokamų futbolo treniruočių, kurias gali peržiūrėti ir naudoti registruoti nariai.

Yra keletas futbolo treniruotės svetainėje, kad vartotojai galėtų pateikti visaverčio profesionalaus narystės pavyzdį. Tikimės, kad lankytojai tai vertinga. Svetainė skirta įveikti koučingo išsilavinimo spragą, kad būtų suteikta didesnė licencija, ir pateikti futbolo treniruotes, kurios būtų kūrybingos ir veiksmingos, kad jūsų sesijos būtų naujos ir naujos.

Mes visada esame pasirengę gauti naujų idėjų ir pratimų svetainėje. Taigi, nedvejodami paskelbkite savo mokymus ir idėjas. Jei turite grąžtą, kuris, jūsų manymu, suteiks pridėtinę vertę šiam skyriui, prašome jį paskelbti.

Futbolininkas turi įvaldyti daugybę skirtingų įgūdžių, kad būtų sėkmingas futbolo srityje. Kai žaidėjas išmoks įgūdžių, jam taip pat reikės jį išlaikyti. Geriausias būdas tai padaryti yra dalyvauti įvairiuose mokymuose. Esminis dalykas, kurį futbolininkas turi žinoti apie futbolo treniruotes, yra tai, kad jis tikrai turi sunkiai dirbti per juos, kad lavintų savo įgūdžius.

Iš patirties žinau, kad daugelis futbolininkų iš tikrųjų nesiorientuoja į treniruotes. Vietoj to, jie mato juos kaip tai, ką reikia padaryti praktikos metu, ir tada pamiršta. Dėl tokio elgesio pavojus yra tas, kad realių žaidimų metu žaidėjai taps mažiau susikaupę, o tai neigiamai paveiks jų pasirodymą.

Matote, nepakanka praktikuoti įvairias treniruotes, jei niekada nesusimąstote, kaip jas panaudoti realiose žaidimo situacijose. Kiekvieną kartą dalyvaudami pratybose turite įsivaizduoti, kaip šis pratimas galėtų jums padėti žaidimų metu.

Norėdami pateikti pavyzdį, aptarkime, kaip paprastas šaudymo pratimas gali priversti jus galvoti už lango ribų. Šaudymo pratimo metu (daugeliu atvejų), spardysite kamuolį su kuo didesne jėga, nes tikriausiai manote, kad kuo sunkesnis smūgis, tuo didesnė tikimybė pelnyti įvartį.

Tačiau turėtumėte žinoti, kad to kamuolio pataikymas į vartus yra daug svarbesnis nei spardymas su milžiniška jėga. Taigi, iš tikrųjų apmąstydami pratimą, jūs pastebėjote, kad stiprus smūgis nėra garantija įmušti daugiau įvarčių.

Jei pradėsite svarstyti apie treniruotes, netrukus pastebėsite, kad iš tikrųjų naudojate tai, ką išmokote per treniruotes, tikruose futbolo žaidimuose. Taigi, atlikite ne tik treniruotes, bet ir žinokite jų naudą.

Keletas nemokamų treniruočių yra gana bendro pobūdžio, tačiau apima tokias skiltis kaip futbolo tinkamumas, perdavimas, nedideli žaidimai ir kt. Profesinė narystė suteikia vartotojams teisę į funkcinę praktiką ir žaidimo pratimų etapus, kad būtų pasiektas aukštesnio lygio instruktavimas. Galite laisvai atsispausdinti čia pateiktas treniruotes ir pasiimti jas į savo futbolo sesijas. 

Tikimės, kad treniruotės padės praturtinti jūsų futbolo treniruotes! 


Gynybos pratybos


Antraštės grąžtai
Gynybos gynimas
Taktikos treniruotės
Ginti mažus žaidimus


Futbolo vartininko treniruotės


Įžeidžiantys pratimai


Smulkių žaidimų puolimas
Futbolo treniruočių perdavimas
Driblingo grąžtai
Antraštės grąžtai
Apdailos futbolo treniruotės
Futbolo taktika
Sėjamosios


Kondicionavimo treniruotės futbolui


Futbolo treniruotės
Aerobiniai kūno rengybos pratimai