Sesija: AO.096
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Treniruočių tikslai
- Antrojo pravažiavimo technikos kūrimas.
- Kurti Antenos Valdymo techniką.
- Parengti nedidelės grupės rungtynių pabaigą.
Organizavimas
1 diagrama. Sąrankos susitarimas
Struktūra
- 50x30 yrid tinklelis pažymėtas 3 zonose.
- A ir C zonos yra 20 yrds. B zona 10 yrds.
- 3 komandos (raudona, mėlyna, geltona)
- 2 Žaidėjai dirbti kaip vienetas ir užima taikymo zonos A ir C iš kiekvienos spalvos komanda.
instrukcijos
- Du žaidėjai sujungia vieną spalvų komandą ir po to žaidžia antenos leidimą į tuos pačius spalvų žaidėjus, esančius kitoje žaidimo aikštelės pusėje. Derinimas, perdavimas ir kontrolė paliečia visus veiksmus.
- Kamuolys turi būti žaidžiamas per centrinę erdvę be šoktelėti viduje šioje srityje.
- Veiksiantis žaidėjai turi naudoti kėlimo kontrolės metodus, kontroliuoti kamuolį.
- Pravažiavimo atstumai turėtų būti maždaug tarp 30-40 yrds.
- Pažanga turi gaunančioji grotuvas praeiti vieną kartą į savo partnerio (ty oro perdavimą be valdymo ryšį).
- Labai pažangios žaidėjai gali progresuoti atlikti šį grąžtą be kamuolio liesdami žemę ne visiems.
- B1 pereina B2 kelties tvirtu važiavimu.
- B2 nustato išjungti perdavimo kad B1 sugeba žingsnis iki.
- B2 vaidina aukštą antenos perdavimo čia vieną iš dviejų žaidėjų tos pačios spalvos priešingoje pusėje žaidimo aikštelės (ty B4).
Balai
- N / A.
Coaching Taškai
- Kokybės lofted eina, kurie yra kontroliuojami (perskelta, nukirpti).
- Aptarti adresų tašką kamuolį, apatinėje pusėje.
- Svarstymas kreivė ir backspin ir kaip sukurti tiems.
- Aptarti pėdų padėties nustatymas spardymas koja (ty užrakinta kulkšnies, kojų pagal kamuolį).
- Nėra spardymas koja vietą šone arba šiek tiek atsilieka priešininką.
- Kontrolės paliečia turėtų būti minkšta su koja (kelties arba peržengti ribą), krūtinės ar šlaunų.
- Judėjimo patvirtinamųjų grotuvas gauti geras kampas paramą ONE TOUCH perdavimą.
- Greita perduoti derinio prieš ilgą oro perdavimo.
Progresija
- Dabar dvi komandos žaidžia kartu, o viena gina (ty raudona 2 diagramoje). Komandos pasilieka galutinėse zonose, kol bus galimybė žaisti ilgą antenos leidimą į komandą, laukiančią kitame žaidimo zonos gale. Ginamoji komanda turi du gynėjus, galinčius patekti į galutines zonas, kad galėtų paspausti (kai tik įvedamas kamuolys) ir du, kurie turi likti centrinėje zonoje, bet vis dar gali blokuoti praėjimus. Jei gynybinė komanda praranda kamuolį, jie persijungia vaidmenis su komanda, kuri atidavė turtą. Taškas gaunamas, jei kamuolys perkeliamas iš vienos galinės zonos į kitą sėkmingai.
2 diagrama. "Progression 1"
- 4vs4 krypties žaidimas su viena komanda (4 žaidėjai), veikiantys kaip du sparnai (Y1, Y2) ir du tiksliniai žaidėjai (Y3, Y4). Sparnų žaidėjai žaidžia vienu paspaudimu (priklausomai nuo gebėjimų). Taškus 2 taškus perkelia į tikslinių žaidėjų žaidėjus iš komandų, ginančių pusę (ty praeiti iš pusiaukelės linijos, kaip parodyta žemiau). Jūs galite pareikalauti, kad kamuolys nepasibaigtų prieš tikslinio žaidėjo valdymą. Taškų 1 taškas reguliariai įeina į tikslinį žaidėją (Y1, Y2).
3 diagrama. Progresija (4vs4) + 4 SSG
Variacijos
- 2 Palieskite maksimalus.
- Antenos eina iš bet aikštelėje į tikslinę skaičius kaip 2 kiekis.