Futbolo treniruočių ir futbolo mokymas

Professionalsoccercoaching.com

Futbolo grąžtai & Futbolo mokymas


Užsiregistruoti



Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Parduotuvė Puma.com

Pre-Žaidimas Sušilti

Apšilimo treniruotės ir pratybos, naudojami prieš žaidimą, kuris apima tris pagrindinius aspektus, kurie turi būti paliesta norint pasiekti didžiausią fiziologinį pasirengimą; Cirkuliaciniai - Pasitikimas medžiagų apykaitą, raumenys - Tempimo, koordinavimas - Techninė konkrečios treniruotės.

Pre-Game "šiltas" "Ups"

Dinaminis Futbolas sušilti

Šildymas su dinamiškais pratimais, naudojamais prieš treniruotes ar žaidimus. Padidinkite vidinę kūno temperatūrą ir sumažinkite sužeidimo riziką. Taip pat naudojamas psichinei parengčiai ir dėmesiui anksčiau ...

29-12-2015 Hitai: 15443 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Miuncheno "Bayern" Pasirengimo Žaidimo sušilti

Turima "Warm-up rondo" veikla, kurioje dalyvauja "11" žaidėjai. Dinaminis pozicijos specifinis techninis šildymas, siekiant padidinti širdies ritmą ir pasirengti rungtyniui. Turi būti atlikta po standartinio dinaminio įšilimo ...

21-11-2014 Hitai: 17356 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Apšilimas atkūrimo grandinės

Šilumos ar regeneracijos seansų aktyvumas su dinamiška veikla, pastatyta su įvairiais intensyvumu. Veiksmingumas ir dinamiškas tempimas, atliekantis šią veiklą, siekiant sukurti fizinį ir psichinį pasirengimą. ...

27-01-2010 Hitai: 33040 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Ėjimo Futbolas apšilimas

"Warm-Up Routine", kuris yra pagrindinis tiek žaidimų iki žaidimo, tiek ikimokyklinio rengimo metu, taip pat apima ir "heading" ir "volleying" metodus. Dinaminiai pratimai yra pastatyti. Šią tvarką reikėtų stebėti ...

27-01-2010 Hitai: 22386 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

"Liverpool" Antraštė / Volley apšilimas

"Šildymo" veikla mažo pusiausvyros žaidime, apimanti antraštės techniką ir bendradarbiavimą.

26-01-2010 Hitai: 21697 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Kamuolys pavogti

Karštis su konkurencija jaunesniems žaidėjams konkrečiai. Agility ir SAQ metodai, susiję su šia konkurencine sušildymo veikla, siekiant sukurti fizinį ir psichinį pasirengimą ir tobulinti komandinį darbą.

26-01-2010 Hitai: 18900 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

"Progressive Chase" ("Agility" ir "Greitis" ...

Šildomas mažas dvipusis žaidimas (be jokių futbolo kamuolių). Konkurencinga veikla, apimanti SAQ ir krypties mokymų pokyčius. ...

26-01-2010 Hitai: 19114 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Pinnie Chase Judrumas

Šildymo veikla su judesiais, judrumu ir SAQ judėjimais. Žaidėjai varžosi intensyviai, trumpą laiką. ...

26-01-2010 Hitai: 13357 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Drakonas Judrumas

"18yrd" srities ir aplinkinių prioritetų gynimas. Sutelkiant dėmesį į tikslų taškų ir mažų grupių gynimo būdų prevenciją.

26-01-2010 Hitai: 20282 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Judrumas Chase

Šildymo veikla grupėse, sutelkiant dėmesį į SAQ įgūdžius, komunikaciją ir konkurenciją. Taip pat galima dinamiškai išsiplėsti. Siūloma tik praktiškai sušilti. ...

09-01-2010 Hitai: 14574 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

7vs7 Šiame su GKS

Valdomos sušilimo veikla, susijusi su GK. 1 / 2 lauko laikymo sesija, kuri gali būti atlikta prieš treniruotę ar žaidimą. ...

09-01-2010 Hitai: 23707 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Aerial Valdymo gręžtuvas (Horse Shoes)

Techninis sušilimas, kuris susijęs su laisvu perdavimu partneriui ir pirmojo sensorinio ir oro valdiklio kūrimas. Išplėstinė techninė veikla aukštesnio lygio futbolininkams, sugebančioms pritraukti futbolą ...

08-01-2010 Hitai: 17758 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Greitis Laikrodis (seilėtas / kontrolė)

Šildymo veikla, naudojama kaip pagrindinis pagrindas. Gali būti tarpusavyje su dinamiška tempimo veikla, kaip to reikia. Paruoškite žaidėjus žaidimui, padidindami pagrindinę kūno temperatūrą. Aktyviai sušilti ...

08-01-2010 Hitai: 23420 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Šiame Sušilti (Apima GKS)

Šildymas, įskaitant GK ir lauko žaidėjus. Dinaminis įšilimas, kurį galima keisti dinamišku tempimu, pradedant tarpybe. Paprastai naudojamas kaip treniruotės įšilimas, o ne ...

08-01-2010 Hitai: 18264 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

"Liverpool" Throw / Sugavimo Sušilti

"Liverpulyje" naudojamas švelnus "mažojo" žaidimo žaidimas, apimantis mesti ir gaudyti įgūdžius.

08-01-2010 Hitai: 20844 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Futbolas Tenisas SAQ Sėjamosios

Futbolo tenisas su SAQ (greitis, greitis ir greitis) funkciniai pratimai, pastatyti į žaidimą. Koordinaciniai mokymai su aukšto lygio įgūdžiais, kurie taip pat gali būti konkurencingi, jei reikia ...

08-01-2010 Hitai: 12595 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Futbolas Tenisas

"Warm-Up" treniruočių žaidimas, kuris yra pagrindinis prieš žaidimą ar prieš treniruotes. Pastatytos dinaminės pratybos. Į šią tvarką turėtų būti įtraukta su futbolu susijusi veikla. Dinaminė tempimo veikla ...

29-12-2009 Hitai: 13530 Sušilti Žaidimai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

"Arsenal" Įšilimo gręžtuvas

Warm-Up Routine, kuris yra pagrindinis prieš žaidimą ar prieš treniruotes. Pastatytos dinaminės pratybos. Į šią tvarką turėtų būti įtraukta su futbolu susijusi veikla. Dinaminė tempimo veikla ...

29-12-2009 Hitai: 56283 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Sušilti Įprastiniai 4

Warm-Up Routine, kuris yra pagrindinis prieš žaidimą ar prieš treniruotes. Pastatytos dinaminės pratybos. Į šią tvarką turėtų būti įtraukta su futbolu susijusi veikla. Dinaminė tempimo veikla ...

29-12-2009 Hitai: 29889 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Sušilti Įprastiniai 3

Warm-Up Routine, kuris yra pagrindinis prieš žaidimą ar prieš treniruotes. Pastatytos dinaminės pratybos. Į šią tvarką turėtų būti įtraukta su futbolu susijusi veikla. Dinaminė tempimo veikla ...

29-12-2009 Hitai: 27298 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Sušilti Įprastiniai 2

Šildymo grandinė, kuri gali būti naudojama prieš žaidimą ar treniruotę, siekiant pagaminti pagrindines temperatūras, taip pat dinamiškai ištempti raumenis, kad būtų pasirengta fiziniam pratimui. Turėtų ...

29-12-2009 Hitai: 30999 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Sušilti Įprastiniai 1

Dinaminė įšilimo veikla, įskaitant keletą traumų ir fizinio aktyvumo rengimo pratybų, kuriuos galima atlikti prieš rungtynes ​​ar treniruotes. Visų dinaminių ruožų sąrašas yra ...

29-12-2009 Hitai: 50054 Sušilti gręžtuvai Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Pasidalinti