Futbolo jėgos treniruotės
Futbolo stiprumo treniruočių programos ir pratimai, skirti futbolui.
Subkategorijos
Grandinės treniruotės
Apskritimo treniruotės yra kūno kondicionavimo pasipriešinimo ir didelio intensyvumo aerobikos forma. Jis sukurtas taip, kad jį būtų lengva sekti ir jis būtų skirtas stiprinti jėgą bei raumenų ištvermę. Pratimų „grandinė“ yra vienas iš visų programoje nustatytų pratimų atlikimo. Šiame skyriuje aprašytos grandinės yra susijusios su futbolu.
Jėgos lavinimo programos
Jėgos treniruočių programos ir siūlomos svorio treniruotės, kurios būdingos futbolui.
Stiprumas Mokymas
Futbolo jėgos treniruočių teorija
Jėgos lavinimo tikslas (-ai) Padidinkite kamuoliuko jėgą, kad atsispirtumėte iššūkiams ir išlaikytumėte kamuolį aukštyn. Padidinkite vertikalaus šokinėjimo galimybes (ty krypties ir oro iššūkius, GK taupymą). Padidinkite greitį ir pagreitį / lėtėjimą. Sužalojimas...
29-05-2013 hitai: 40854 Jėgos lavinimo programos 
Darrenas Pitfieldas
Viso kūno grandinė
Kontūro tikslas (-ai) Bendrosios rankų / krūtinės / šerdies / kojų raumenų jėgos ir ištvermės ugdymas. Traumos prevencija. Fondo etapas. (Žr. Jėgos lavinimas) Maksimali fazė. (Žr. Jėgos lavinimas) Ištvermės fazė. (Žr. Jėgos treniruotę) Pratimo Nr.: STR1 Amžius: 14-Suaugusiųjų Nėra žaidėjų: ...
29-02-2012 hitai: 51996 Grandinės treniruotės Darrenas Pitfieldas
Viso kūno futbolo grandinė
Kontūro tikslas (-ai) Bendrosios rankų / krūtinės / šerdies / kojų raumenų jėgos ir ištvermės ugdymas. Traumos prevencija. Fondo etapas. (Žr. Jėgos lavinimas) Maksimali fazė. (Žr. Jėgos lavinimas) Ištvermės fazė. (Žr. Jėgos treniruotę) Pratimo Nr.: STR1 Amžius: 14-Suaugusiųjų Nėra žaidėjų: ...
21-06-2008 hitai: 36846 Grandinės treniruotės Darrenas Pitfieldas