Sesija: AO.047
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Treniruočių tikslai
- Sukurkite žaidėjų sugebėjimą šaudyti iš kairės ir dešinės iš kryžiaus lauko kamuoliukų.
Organizavimas
1 diagrama. Sąrankos susitarimas
Struktūra
- Naudokite pilno dydžio baudą. Reikalingas 1 tiektuvas ir grotuvas. Su papildomais žaidėjais tiesiog pridėkite linijas tiek į tiekimo, tiek į apdailos stotis. Turėkite gerą rutulio tiekimą. Šis gręžtuvas paprastai atliekamas be GK pradžios. Vietoj to, žaidėjai šaudomi į tikslinę 2.5yrd sritį tiek kairėje, tiek dešinėje pusėje.
instrukcijos
- Naudokite pilno dydžio baudą. Reikalingas 1 tiektuvas ir grotuvas. Su papildomais žaidėjais tiesiog pridėkite linijas tiek į tiekimo, tiek į apdailos stotis. Turėkite gerą rutulio tiekimą. Šis gręžtuvas paprastai atliekamas be GK pradžios. Vietoj to, žaidėjai šaudomi į tikslinę 2.5yrd sritį tiek kairėje, tiek dešinėje pusėje.
- INSTRUKCIJOS:
- Finansuojantysis (A1) eina kamuolį į apdailininko (A2), kuris antraip gauna kamuolį savo kaire koja ir tada dešinės kojos. Po tam tikro laiko kamuoliukai gali būti žaidžiamas atsitiktinai abiejų pusių kurti šaudymo reakcijas.
- A1 vaidina svertinį kamuolį zonoje 2.
- A2 juda prisijungti prie riedėjimo perdavimo.
- A2 streikų įmušė po liesti, arba pirmą kartą, priklausomai nuo sudėtingumo lygį norima.
- tada A2 susitraukia į centro plotas (pradinį tašką) ir laukia kitą kamuolys.
- A2 juda antrą rutulio, esančio priešais zonoje.
- A1 žaidėjai dar svertinis perdavimas į Zone 1 šiuo metu.
- A2 ūgliai įmušė vėl tikslinių teritorijų arba įveikti GK.
- A2 susitraukia kito kadro.
- Tai taip pat gali būti žaidžiamas su žaidėjų grupės, kurioje tiektuvas nuolat sukasi su klotuvo.
Balai
- Balai konkurencija gali būti nustatytas trenerio nuožiūra.
Coaching Taškai
- Skatinti pirmuosius laiko kadrus, kai įmanoma.
- Aptarti ūglių, kurių buvo imtasi su žaidėjais tipą.
- Skatinti gerą paramą, ypač iš gynėjų išlaikyti kontrolę, kol geras šaudymo progai.
- Analizuoti technika: Kelio per ball, pečių aikštė šalia kamuolio, ne spardyti koja nukreiptas į taikinį, į kairę ranką balanso, paseks su Toe nukreipta žemyn, padėtį kamuolį, kuris sukrėtė.
- Skatinti greitą reakciją dėl atšokusių kamuolių.
Progresija
- Pašalinti polius / spurgų nurodydamos fotografavimo tikslinių sričių ir naudokite vietoj GK.
- 1 liesti tik.
- Pakrovimo žaisti šoktelėti kamuolius arba iš jų rankų ar kojų.
- Padavėjas atsitiktinai vaidina kamuoliukus į bet fotografavimo zonoje.
Variacijos
- Žaidėjai pradėti susiduria link vartu. Finansuojančiojo šūksniais "posūkis" ir žaidėjai pasukti ir sekite kamuolį kuri zona finansuojantysis vaidina kamuolį.