Sesija: AO.074
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Treniruočių tikslai
- Sukurkite žaidėjų gebėjimą baigti 18 yd box lauką.
- Kurti pavaldiniai gebėjimą išlaikyti perėjimą nuo puola ir greitai ginti.
- Kurti žaidėjams aerobikos fitnesas / anaerobinis tinkamumą.
Organizavimas
1 diagrama. Sąrankos susitarimas
Struktūra
- 18yrd yrd dėžutė su 2 sustojimo vietomis dviem komandoms, kurios šiuo metu nėra 18 yrd langelyje. Kūgis taip pat turėtų būti išdėstytas 18 yrd langelio kampe tarp 2 sustojimo vietų.
- 3vs3vs3vs3 (+1 GK)
- 4 rinktinės įvairių spalvų.
- Kamuoliukai, esantys šalia trenerio (arba maitinimo grotuvo), yra 18 ydos zonos krašte.
instrukcijos
- Dvi komandos žaidžia centrinėje zonoje. Viena komanda užpuola tikslą (geltona, esančioje aukščiau esančioje diagramoje).
- Kita komanda 18 yrd srityje bando sustabdyti puola komandą iš taškų.
- Sukimosi seka yra tokia: jei gynybinė komanda („Red“) sugeba užkirsti kelią atakuojančiai komandai taškui matuoti 1 minutę, tada jie tampa užpuolikais, o atakuojanti komanda (geltona) palieka lauką ir paima baltųjų komandų poziciją sustojimo zonoje . Tai sukelia smūgio efektą. Tada balta komanda perkelia mėlynosios komandos vietą antrajame sustojimo rajone, eidama aplink 18 yrd langelio išorę. Mėlyna komanda dabar patenka ir pradeda ginti.
- Jei geltona komanda sukėlė rotaciją, būtų tokia: Geltona komanda vėl pasiliks ir vėl atakuos, nes jie pelnė! Raudona komanda išjungtų lauką. Baltos ir mėlynos spalvos sukasi vienodai.
Balai
- Su daugeliu tikslų po nustatyto laikotarpio komanda laiminti komanda.
Coaching Taškai
- Greita šaudymo ir apdailos, kai galimybės šaudyti sugalvoti.
- Greita perėjimas žaidėjų ir išjungti srityje!
- Perėjimas ir išjungti srityje turėtų būti greitai.
- Skatinti veikia komandos išorės gauti aplink srityje, kaip greitai, kaip įmanoma, kad būtų pasirengę įžengti, nes nėra šiame žaidime vėlavimą, jei jie nėra pasirengę įžengti.
- Sukurti erdvę šaudyti.
- Atkovoti kamuoliai ir tolesnių nuotraukų.
- Groti turėtų būti greitai ir su ribotais paliečia išlaikyti gerą tempą.
Progresija
- Visi apdailos turi būti vienu paspaudimu.
- Įdėkite papildomą slankiklį (neutralų grotuvą), kuris žaidžia 18 yrd dėžėje su atakuojančia komanda. Dabar įvertinkite tik antraštes ir tinklelius.
- Parengti grotuvai seilėtas gebėjimus ir kontrolę.
Diagrama 2 - Viršutinė rotacijos vaizdas
Variacijos
- Padidinti arba sumažinti laiko rezultatas tikslas. (Ty +/- 1 minutės)
- Pateikite manevringumo grąžtai dėl žaidimo ploto grupės bėgioja į antrąjį sustojimo vieta kraštų.