Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Prisijungti
Registruotis


Futbolo įranga
Parduotuvė Puma.com

Apygardos mokymas

Apskrito treniruočių mokymas yra kūno kondicionavimo treniruotės atsparumo ir didelio intensyvumo aerobikos forma. Jis yra suprojektuotas taip, kad būtų lengva sekti ir stiprinti stiprumą bei raumenų ištvermę. Treniruotės „grandinė“ - tai vienas užbaigtas visų numatytų pratimų atlikimas programoje. Šiame skyriuje aprašytos grandinės yra specifinės futbolo.

pavadinimas Sukūrimo data
Viso kūno grandinės 29 vasaris 2012
Visas kūno futbolo grandynas Birželis 21 2008

Stiprumas Mokymas

Futbolas Stiprumas mokymo teorija

Stiprumas Mokymo tikslas (-ai) Padidinkite rutulio stiprumą, kad atsispirtumėte iššūkiams ir išlaikykite kamuolį. Padidinkite vertikalų šokinėjimo gebėjimą (ty antraštes ir antenas, GK taupo). Padidinkite greitį ir greitėjimą / lėtėjimą. Žala ...

29-05-2013 Hitai: 16572 Stiprumas mokymo programos Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Viso kūno grandinės

Grandinės tikslas (-ai) Bendrosios raumenų jėgos ir ištvermės plėtra ginklams / krūtinės / šerdies / kojoms. Žalos prevencija. Fondo fazė. (Žr. Stiprumo mokymas) Maksimali fazė. (Žr. „Stiprumo treniravimas“) Ištvermės fazė. (Žr. „Stiprumo treniruotės“) Gręžimo Nr.: STR1 Amžius: 14-Adult Nėra žaidėjų: ...

29-02-2012 Hitai: 30045 Apygardos mokymas Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau

Visas kūno futbolo grandynas

Grandinės tikslas (-ai) Bendrosios raumenų jėgos ir ištvermės plėtra ginklams / krūtinės / šerdies / kojoms. Žalos prevencija. Fondo fazė. (Žr. Stiprumo mokymas) Maksimali fazė. (Žr. „Stiprumo treniravimas“) Ištvermės fazė. (Žr. „Stiprumo treniruotės“) Gręžimo Nr.: STR1 Amžius: 14-Adult Nėra žaidėjų: ...

21-06-2008 Hitai: 13312 Apygardos mokymas Darren Pitfield - avataras Darren Pitfield

Skaityti daugiau