![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Mankštos tikslai
- Treneris ginti komandą, kad laimėjęs kamuolį pasklistų ir išsiplėstų.
- Treniruok komandą, kad išorinė nugara pasklistų po krašto, kai jų vartininkas turi kamuolį.
Organizavimas
1 diagrama. Nustatymas
Nustatymas
- Viename lauko kampe pažymėkite maždaug 45x50 yrd plotą. Groti 3vs5 + GK. 5 gynėjai bando išmušti kamuolį iš vartininko pro vieną iš dviejų vartų. Laukas yra viena iš dešinės ar kairės nugaros pusės.
Pradinė pozicija (-os)
- Pradinė padėtis yra tai, kad vidurio gynėjas žaidžia atgalinį perdavimą vartininkui (kuris gali pakelti ar panaudoti kojas). Gynėjai bando išmušti kamuolį iš GK per vieną vartų įvartį. Užpuolikai bando spausti ir išsikovoti kamuolį bei įmušti įvartį.
- D2 pradeda ir perduoda kamuolį atgal į GK. Visi gynėjai uždengia ir numeta kamuolį atmušdami, kad apsaugotų GK.
- Gynėjai plačiai pasklido ir išsiplėtė, kad gautų kamuolį iš vartininko.
- Gynėjai kartu su vidurio puolėjais plėtoja žaidimą vartų tikslams pasiekti.
- Kamuolys žaidžiamas iš D3 į vidurio puolėją.
Balai
- 2 komandos varžosi ir bando pelnyti įvartį. Puolanti komanda įmuša įvartį į vartus. Ginanti komanda įmušė vartus.
Koučingo taškai
- Kūno išorinės nugaros padėtis turėtų būti atvira ir pasirengusi priimti teigiamą pirmąjį prisilietimą.
- Gk pasiskirstymą galima keisti kojomis, rankomis. Metimai turi būti greiti ir lengvai valdomi iš išorės. Priešais priimantį grotuvą.
- GK juda aukštyn su gynybiniu daliniu, kai jie puola ataką veikti kaip šlavėjas. Ypač 4-4-2 tipo (plokščia nugara 4) formavimu.
- Perėjimas nuo gynybos prie atakos turėtų būti greitas. Žaidėjai turi nedelsdami įsijungti ir išplisti.
- Žaiskite Gk kojomis, jei reikia.
- Laikykis, jei negali tuoj pat eiti į priekį.
- 2 vidurio puolėjų judesys sujungiant galinę dalį 3. Sukurkite erdvę, kad gautumėte gerais bėgimais.
Progresija
- Perjunkite žaidimo be zonos į kitą šoną ir žaiskite priešingoje pusėje.
- Pašalinkite „no play“ zoną ir paleiskite visą plotį, kai GK žaidžia į bet kurį šoną. Žaisk su 5 gynėjais ir 4 užpuolikais.
Variacijos
- Varžykite pradinę padėtį iki kryžiaus, įeinančio iš sparno. Tai turėtų suteikti galimybę pasinaudoti kontratakų rūšimi.
- Pradinė vidurio vidurio puolėjo pozicija, pametant kamuolį vidurio viduryje.