Lithuanian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Sesija: AO.003 
 Amžius: 12-Adlt |
 Intensyvumas: mažas |
 Laikas: 20 min |
 Pozicijos: 7,9,11,10,8 |
 Žaidėjai: 8 + |
 Plotas: 25x18 yrds |
Treniruočių tikslai
- Apdailos viduje 18yrd dėžutę.
- Galvos ir tinklinio technika.
- Apdailos Kryžių.
Organizavimas
1 diagrama. Sąrankos susitarimas
Struktūra
- Pažymėkite sritį 25x18yrds, naudodami langelį 18yrd ir tikslą, jei toks yra.
- Keturi serveriai yra išdėstyti ant 18yrd dėžutės kraštų (bausmės plotas).
- Užpuolikai atsiduria baudos aikštelės krašte, kuris yra priešais kamuolį.
Pradžios pozicija (-os)
- A1 ir A2 įlipa į vietą ir treneris iškviečia serverio numerį. Tada šis skaitmuo perbraukia rutulį, kad abu žaidėjai galėtų baigti.
- Turėtų būti naudojamas vieno paspaudimo apdaila. Žaidėjai turėtų gauti daugybę galimybių užbaigti tikslą taip pat su volais ir antraštėmis.
- A1 ir A2 po posūkio pasukami į galinę liniją.
- Perjunkite serverius kas 5 min.
- S1 vaidina kamuolį į baudos aikštelę dėl trenerio komandą.
- A1 ir A2 įeikite ir bandykite kampinę apdailą. (Arba kaip viena komanda, ar atskira).
- Shoot arba galva / Tinklinis į tikslą.
Balai
- Kiekvieną kartą, kai gausi, kad grotuvas arba kad žaidėjai komanda gauna kamuolį.
Coaching Taškai
- Geras varoma šaudymo technika (kelio ir pečių virš kamuolys, ne spardymas koja ir tt)
- Teisingas būdas kiekvienam pasikėsinimą į tikslą.
- Pasiektų tikslą (force sutaupyti nuo tikslas laikytojas).
- Kryžiaus privalo pašalinti tikslas laikytojas.
- Negalima važiuoti tiesiai, kreivė tavo paleisti.
- Trasų laikas. Atvykti kuo vėliau, kaip galima atakuoti kamuolį.
- Kelio kampas. Kreipkitės, kad gautumėte geresnį kontaktą.
- Įsitikinkite, kad abu gynėjai turi split run, o ne vienodoje linijoje. Vienas postas ir vienas atgal postas.
- Atvykstant į techniką, nelieskite kamuolį kietai.
- Teigiamas požiūris į finišą puola kamuolį.
Progresija
- Skirtingi serverių rutuliai (grįžta, antena, riedėjimo ir tt).
- Pridėti į pasyvių gynėjų trukdyti puola truputį.
- Pridėti į aktyvių gynėjų iššūkis kamuolius sukryžiuoti.
Variacijos
- Sukurkite konkursą. Serveriai yra neutralūs, tačiau dabar yra dvi komandos (geltonos ir raudonos).
- Dabar "A1" ir "A2" žaidžia už spalvotąsias komandas ir paleidžia ir kovoja, kad laimėtų perbrauktą kamuolį ir jie baigtų tą patį tikslą.
- Pirma komanda nugalės 10 tikslus yra nugalėtojas.
- Rutulys miršta tik tada, kai jis yra iš 18yrd srities. Tai gali būti toliau link 2 ir 2.
Darren Pitfield
TonyDeers
Heinz Fractz
