Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Paieška - Žymos
Paieška - turinys
Futbolo įranga
Parduotuvė Puma.com

300 YRD vėžėjas (laktato tolerancijos testas)

Nustatyti žymekliai (spurgai) esant 10 yrd intervalais dėmesį į 50yrds. Šis testas yra skirtas išbandyti savo laktato sistema ir aukšto intensyvumo veikia. Šis bandymas atliekamas su krypties keitimu imituoti realų žaidimą. Tai išbandyti savo gebėjimą išlaikyti aukštą intensyvumą veikia. Poilsio iš 5 minučių betweent šių bandymų minimumą. Ši veikla taip pat gali būti naudojamas aa pratybose. Vidutinis laikas yra minutę užbaigti.

Pav 1. 300yrd vėžėjas testas